請問一下有推薦肌內效貼布教學書嗎? - 羽球

Emily avatar
By Emily
at 2016-09-10T22:30

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最近膝蓋會痠，有朋友建議我買書來自己貼內側股四頭肌那邊


請問有人有推薦的教學書嗎?


THX~


另外請問一下，我最近右腳大拇指偶爾會有類似扭到怪怪的感覺(沒扭到那麼痛)

不是說很痛，但就是怪怪的尤其是右腳要靠腳趾抓地往前跳的時候

這個是甚麼症狀? 位置大約在拇指的指節



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Tags: 羽球

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2016-09-13T11:24
在台中誠品書店買過，忘記書名，市上最詳細的一本
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-16T06:11
http://tinyurl.com/hn7zrye
有你看過的嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-09-20T05:28
其實初學 上網看也影片還比較容易理解 雖然說書也是
沒多難啦
Gary avatar
By Gary
at 2016-09-20T23:48
網路上有教學哦
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-21T04:39
youtu找一下
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-24T12:33
可以去掛復健科請物理治療師教
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-09-26T16:28
是拇指往上凹會痛嗎？是的話有87%的機率只是有點發
炎，過幾天就好了
Tom avatar
By Tom
at 2016-09-30T00:39
肌內效基本上只要知道肌肉走向就可以了，先確定哪
條肌肉，如果只是要放鬆的話就遠端貼到近端吧，這
最簡單的方法

林丹：一切都沒有結束 還沒想是否再戰東

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By Ida
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By Dorothy
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By Charlotte
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勝利JS-10、fleet st8 羽球拍

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By Quanna
at 2016-09-09T16:40
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1NqdLiEF ] 作者: fishg1216 (葉綠體) 看板: SportsShop 標題: [徵求/羽球/台中] 勝利JS-10、fleet st8 羽球拍 時間: Fri Sep 9 16:40:06 2016 (1) 商品名稱：勝利JS-10、 ...

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By Sandy
at 2016-09-07T19:08
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