請問一下喔~ - 籃球

By Victoria
at 2005-08-19T00:00

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請問一下是不是女生MC 來惹以後就會長不高啦??
我真的好擔心我長不高喔..!!!
目前才150cm 而已...
那有捨麼辦可以長高ㄋ??
請各位大大幫幫忙..@@
Update:
我今年剛要升國一而已~
可是....
我不會游泳也不會打籃球ㄝ>"<
也沒有人教我~
那我要怎麼辦阿??= = 我真的好笨喔...!!!
Update 2:
痾...答案都很好ㄝ>"<
我選不出來....所以，教給大家選嚕!

Tags: 籃球

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By Kristin
at 2005-08-23T10:08

力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水準地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裏面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。
能增高的食物
　　如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨骺線沒有閉合），那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
　　要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

By Dinah
at 2005-08-20T10:33

不會長不高啦!只要均衡飲食.多運動就一定會長!我同學MC五年級來,但他還是長到175cm

By Aaliyah
at 2005-08-22T17:12

青少年在負責生長的生長板未癒合前，都有機會長高，但是如果超過青春期才要治療長高，就必須多花很多力氣，且效果因人而異。
通常男生在 16歲前、女生在 14歲前，負責生長的生長板未癒合前，都能再長高，只要給予刺激和生長激素就可以長高。
當然在青春期之後負責生長的生長板還沒癒合的話就還有機會...
不然就得動手術了...
不要相信吃藥會長高的神話...
那只有在青春期生長板未癒合才有效...
而生長板的癒合是不可逆反應...
生長激素和未愈合的生長板是缺一不可的...
不過女生大多20歲前都還會長一點點...

By Jacob
at 2005-08-22T02:01

也不是說MC來就沒辦法長高拉~
要看個人拉~有些人也是來ㄌ以後才猛長~
其實像睡覺阿~喝牛奶~運動~都是可以長高ㄉㄛ

By Madame
at 2005-08-22T08:03

老人家是有這個說法不過去時很多人在月經來之後就沒長高了不過月經來之後你如果多運動多補充鈣質還是有長高的機會的游泳或是打籃球也可以幫助身體拉展

請問一下喔~ - 籃球

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