請問一下，那些人是骨質疏鬆症的高危險群？ - 運動

By Sierra Rose
at 2005-11-21T00:00

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1、請問一下，那些人是骨質疏鬆症的高危險群？2、我聽人（家）說要預防骨質疏鬆症最好的方法是去曬陽光，搭配牛奶、羊奶才會有效果，至於曬陽光的話，我是非常擔心我曬黑之後，別人以為我是台灣原住民。

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By Elma
at 2005-11-22T08:48

\\什麼是「骨質疏鬆症」?骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，30歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆，即為「骨質疏鬆症」。常見的骨質疏鬆症：　　－停經後骨質疏鬆症。　　－老年性骨質疏鬆症：多見於70歲以上的老人。骨質疏鬆症的影響是什

By Catherine
at 2005-11-23T00:02

骨質疏鬆症的高危險群:1.有家族病史：家中女性長輩如果有骨質疏鬆病史，尤其曾發生嚴重骨折者，其他女性都應特別當心。2.身材纖細或比較矮小者：例如東方人比西方人容易發生骨質疏鬆。3.缺乏運動：沒有固定的運動習慣，甚至日常生活中很少活動的人，比較容易發生骨質疏鬆。4.酗酒或有菸癮,愛