請問T剎 - 溜冰 Skating

※ 引述《l1l1l1l1 (=_=)》之銘言：
: 請問一下
: 今天在練T剎時(第一次練)練不起來
: 請問做T剎這個動作是不是要做到底才行呢?(以初學者來說)
: 也就是做到完全停止,才恢復站立姿勢
: 我今天在溜時有稍微做出來,不過在行進時恢復站立姿勢馬上就姿勢跑掉
: 重心不穩
: 就是這個疑惑
: 謝謝你^^

你姿勢跑掉的情況是正常的
建議你學動作之前你可以先穿著溜冰鞋 (無論直排 花式鞋 冰刀鞋)
原地練習
首先T字型站立 2隻腳輪流練習
不要嫌無聊喔 基礎很重要

這個動作大概做個10分鐘之後
就開始練習身體站直
重心直下蹲
後腳不動 前腳微前
成弓箭步型
身體始終保持直的 不可以往前趴
此時重心在前腳 大概一個肩膀寬 後腳就可以往前收
此動作練習練習到很熟練
身體不會亂趴 腳也可以T型開的很熟練
醬自然有速度在溜時T煞就會做的很好



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