請問12歲以下兒童適合每天固定練仰臥起坐嗎 - 運動

By Edward Lewis
at 2010-08-23T00:00

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請問 12歲以下兒童適合每天固定練仰臥起坐嗎?
我家有12歲以下小朋友想每天要他做仰臥起坐鍛鍊身體但擔心他以後會長不高請問這會有關聯嗎? 煩請解答~~~謝謝

All Comments

By Lauren
at 2010-08-24T20:29

鍛鍊身體不是只有仰臥起坐,
仰臥起坐大一點的小朋友(小五,小六)可以做,但要適度,以免運動傷害.
不至於長不高,我家小朋友(女生)是班上這項運動的第一名,
現在身高有160~(還在長).
若要讓小朋友易長高的運動,
最好選擇向上跳的運動,如跳繩,打籃球,..等

By Ivy
at 2010-08-26T09:13

適度有益健康過度會阻礙身高發展

By Queena
at 2010-08-27T21:48

我本人覺得不適合
因為你現在還在發育
如果偶爾做可以
長期的話我不建議!

By William
at 2010-08-23T00:00

我是今年升高一分發上市立大同高中的女生雖然看過很多學長姐在網路上的回答，但還是有些疑問想請問了解市立 ...

By Ingrid
at 2010-08-23T00:00

不想出去玩
在家不知能玩什麼
Update:
我又不是只會待在家裡只是如果待在家裡很無聊ㄚ
001 我不要電腦遊戲
003我家沒有wii
Update ...

By Carolina Franco
at 2010-08-23T00:00

東工有哪些社團阿?蠻想學手語ㄉ想請問有嗎?沒有ㄉ話那有哪幾個社阿?...Showmore

By Agatha
at 2010-08-22T00:00

請問沛慈幾年幾月幾日加入東城衛的？
請告訴我詳細一點... 盡量也要有(東城衛4位團員+沛慈的基本資料～)
卸卸啦~
Update:
抱歉..我打太快了. ...

By Genevieve
at 2010-08-22T00:00

我跟女友想九月初去宜蘭走走逛逛預計是兩天一夜! 但是我們的問題是小弟我沒有機車駕照沒辦法機車趴趴走所以想請各位大大幫忙有可以步行或搭其 ...