請問~~~ 蛙式!! - 游泳討論

※ 引述《inqgen (零)》之銘言：
: ※ 引述《wayne0113 (☆野球魂不滅☆)》之銘言：
: : 各位前輩大家好~~~
: : 小弟我想請問個問題~~~
: : 就是小弟在游蛙式的時候~~~
: : 在踢蛙腳時，有時候腳都沒辦法往後踢的很正確！
: : 導致變成身體４５度！＜身體＞變成斜的。
: : 該怎麼樣克服呢？　或是問題出在哪？
: : 另外再請問一下，每次划手都換氣比較好嗎？　還是划兩下再換氣比較好？
: : 因為小弟每次都換氣速度很慢。
: 這個，你在游泳的時候，是否眼睛是向前看？
: 建議頭稍微向下點～（這是指45度的腳在水下，頭在上面的樣子）
: 關於換氣，雖然游泳規定是每下換氣
: 但是，我的建議是......先用自己最舒適的方式換氣
: 游順暢了之後再慢慢修正
: 對了～蛙式重點在於"飄"
: 試著瞪腿完腳伸直併攏，飄個一兩秒，再划一次手瞪一次腿，再飄一兩秒
: 這樣子有助於前進功效


你可以參考這個網站~有影片解說喔!

http://web.jajh.tp.edu.tw/physical/e/e2.htm

或是可以到書局看"魚式游泳"的這本書,

裡面有詳細的說明!




--