請問..後溜是指? - 溜冰 Skating

Ula avatar
By Ula
at 2009-08-08T01:28

Table of Contents

※ 引述《sdu7823x (Ur哈尼)》之銘言:
: 不知道我看到的溜法是不是後溜...
: 之前在台南體育場旁的極限運動
: 看到一大堆的小朋友外加幾各應該是教練級的..
: 正在交小朋友往後溜..好多小朋友頭都不知道該轉左邊或是右邊
: 我看她們都是逆時針方向溜.但我看哪些小朋友往後溜經常重心不穩
: 我自己在旁邊偷笑...(其實我自己也不會)
: 但看到教練在教導小朋友時.我在一旁也偷偷聽了起來..
: 聽完之後.感覺滿簡單了!(自己的想法=.= 太臭屁)
: 上禮拜天.天氣不錯跑去試試玩玩看
: 沒想到=.=自己也摔各半死
: 原來真是用講的好聽.真去試了才知道難啊~
: 所以在來請教一下.是畫葫蘆還是踢側邊比較容易
: 請高手解答..

一般來說 初學後溜最大的困難點在於學習重心的放置

後溜必須將身體重心調整至於身體上方

不可如同前溜一樣把重心放在身體前側 這樣容易往前撲街 (後溜時的後側)

膝蓋彎曲是指將小腿往前往下擠壓鞋舌處造成的彎曲

→前進方向→

| <= ○ ╲ <= ╳
< (

很多小朋友都會誤以為往前彎腰等於蹲下去 結果後溜撲更大


正常應該是後葫蘆比踢側邊(踏大步畫半圓都是)來的容易學習

身體重心移動較小 只要注意推軔時身體壓的住腳 兩腳不要過開劈腿就不易跌倒

至於該往哪看就先跟著轉彎的方向擺頭吧 這個可以用後S(fish)過樁練習


等到習慣重心之後就必須開始作更進階的姿勢調整與固定

慣用的前後重心方向定出來 腰轉肩轉頭轉的方向都會跟著出來 上下半身從腰拆開

這個時候可以做後蛇型(snake)的過樁練習



如果練不OK的話可以同一個時間來台南極限場找我 我一定把你教到會

畢竟自己就在那邊教課了 QwQ


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◣◢ ▁▃▅▃ If you love someone,
▁▃▅▃ let her free.
▌▄ If she comes back,
it means to be.
ψmemy /╱

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Tags: 溜冰

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-08-11T00:14
專業,大推
Queena avatar
By Queena
at 2009-08-13T23:01
看到暱稱 害怕了XD
Jack avatar
By Jack
at 2009-08-16T21:47
......... 我不是因為這樣跑去當教練的阿阿阿阿阿阿 <囧>
Carol avatar
By Carol
at 2009-08-19T20:33
....教練好可怕..
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-08-22T19:20
........教練好可怕..
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-08-25T18:06
好專業....

請問..後溜是指?

Susan avatar
By Susan
at 2009-08-07T06:39
不知道我看到的溜法是不是後溜... 之前在台南體育場旁的極限運動 看到一大堆的小朋友外加幾各應該是教練級的.. 正在交小朋友往後溜..好多小朋友頭都不知道該轉左邊或是右邊 我看她們都是逆時針方向溜.但我看哪些小朋友往後溜經常重心不穩 我自己在旁邊偷笑...(其實我自己也不會) 但看到教練在教導小朋 ...

桃園哪裡有在玩平花?

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-07-31T21:51
最近剛來桃園楊梅工作 想問一下這邊有人玩平花嗎 中壢那邊也行 不要太遠就好 -- 只有三行 - ...

來比較一下平花鞋吧

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-07-30T01:57
※ 引述《ayumi0319 (ayu)》之銘言: : M-cro SEBA FSK-1跟下面這雙RADIUS平花鞋 : http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090509509011 : 哪一雙比較優呢? : 最近有想買平花鞋不知道這兩款的差異在哪裡 : 還有有人聽過旋 ...

DAKALA中的鞋鞋...

Jack avatar
By Jack
at 2009-07-29T20:06
請問各位老爺 前些日子在廣告DAKALA中 那一行人在穿著的鞋鞋是啥牌牌啊... 整個看來就滑的很smooth 看了心情就整個很好.... 所以想請問一下大家,那算是啥型的鞋鞋.. 另外初學者又要從何入 ...

徵求直排輪同好....大安森林公園

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-07-29T02:45
好多年沒碰直排輪了....最近買了鞋子 因現在是上班族...所以都假日或晚上去溜冰.. 想徵求同好一起練溜... 一個人去那溜了好多次....感覺還蠻沈默... 休息時都是一個人,怕久了會再度喪失熱情... 徵求直排輪同好可以一起玩,男女皆可....程度不拘! 重點是可以一起溜冰切磋,一起談天^^ 若是初 ...