EE練食鶴拳一年心得:我問師父:｢一年了，我基本動作都沒練好，甚至沒做正確。更，我
年歲不小，體態是大嬸中的大嬸，時不我予。想達到融會貫通、出神入化的境界，恐怕只
淪為夢想，很多時候只能乾瞪眼。｣
師父答:｢有看到你的掙扎。鼓勵你練多少算多少，而練了都是生命歷練都是成果。文章
是一字一句承擔，習拳一樣是一招一式勤練承受。從一開始坑坑洞洞、凸槌的姿勢，到現
在的鏗鏗鏘鏘。體力增強了，姿態也好轉，精神更愉快飽滿，這些都一眼即可看出。｣
師父說:｢能夠持續一段時間不間斷練習，表示已經知道習拳的快樂，並嚐得身體愉悅感
。人生各個階段都需要新想法和新作法，自己設定新標準和新價值觀。回到習拳的基本源
頭就是每天練習，要每天練習才是穩固盤根和真實，能每天練習才能深度了解，習得核心
真髓；需每天練習才有機會一環扣一環地學得晶瑩剔透，窺見全貌。｣
師父又說:｢習拳一段時間後，就會從沒有感覺、不能控制，到有感覺進而能控制，隱約
感覺人與自己肌肉存在一種微妙的互動與影響。當能夠掌握技巧後放掉外在技巧，用原始
本質發勁、發聲，這就是食鶴拳的<震身>。｣
我試著揣摩動靜收放中間的分寸與差異，但，晦澀艱深，摸不著邊。想觸摸的東西卻觸摸
不到，無招無式，無形無跡，看似容易，其實很難，做起來更找不到切入點。
師父再說:｢這是唯一真正的奧秘之所在，這是一個習拳人是否能學成下山的基本標準。
在尋尋覓覓渴望中或許可能觸動到，但永遠不可能像現成的東西直接來到，它只能通過某
個機緣而到來。是在一種耐心而謹慎的探究技法中運作，部分是節奏、韻律的協調，部分
是架式不斷精緻的修改，很大部分必須不斷地找尋生成過程。事實上，無實體可循，千言
萬語無法言說，是文字應付不了的，只能靠自己察覺。｣
師父說得太玄了，把我嚇呆了。
感謝師父持續著從根本與人為善的善良思想，不吝嗇的給予善良本性。感謝大師兄辛勤地
一次又一次提醒動作、呼吸頻率、使力的訣竅，幫忙設定新目標、新策略。即使有事請假
也會來巡邏一下，且每天盯我照表操課，不能偷懶。呵呵!
時間:星期一~五，18:00~19:30
地點: 高雄市鳳山區衛武營後面，輜汽路與新強路交叉點，羽毛球區。
免費
聯絡:07-7414029(EE) fb阮仁珠
（代ＰＯ）
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年歲不小，體態是大嬸中的大嬸，時不我予。想達到融會貫通、出神入化的境界，恐怕只
淪為夢想，很多時候只能乾瞪眼。｣
師父答:｢有看到你的掙扎。鼓勵你練多少算多少，而練了都是生命歷練都是成果。文章
是一字一句承擔，習拳一樣是一招一式勤練承受。從一開始坑坑洞洞、凸槌的姿勢，到現
在的鏗鏗鏘鏘。體力增強了，姿態也好轉，精神更愉快飽滿，這些都一眼即可看出。｣
師父說:｢能夠持續一段時間不間斷練習，表示已經知道習拳的快樂，並嚐得身體愉悅感
。人生各個階段都需要新想法和新作法，自己設定新標準和新價值觀。回到習拳的基本源
頭就是每天練習，要每天練習才是穩固盤根和真實，能每天練習才能深度了解，習得核心
真髓；需每天練習才有機會一環扣一環地學得晶瑩剔透，窺見全貌。｣
師父又說:｢習拳一段時間後，就會從沒有感覺、不能控制，到有感覺進而能控制，隱約
感覺人與自己肌肉存在一種微妙的互動與影響。當能夠掌握技巧後放掉外在技巧，用原始
本質發勁、發聲，這就是食鶴拳的<震身>。｣
我試著揣摩動靜收放中間的分寸與差異，但，晦澀艱深，摸不著邊。想觸摸的東西卻觸摸
不到，無招無式，無形無跡，看似容易，其實很難，做起來更找不到切入點。
師父再說:｢這是唯一真正的奧秘之所在，這是一個習拳人是否能學成下山的基本標準。
在尋尋覓覓渴望中或許可能觸動到，但永遠不可能像現成的東西直接來到，它只能通過某
個機緣而到來。是在一種耐心而謹慎的探究技法中運作，部分是節奏、韻律的協調，部分
是架式不斷精緻的修改，很大部分必須不斷地找尋生成過程。事實上，無實體可循，千言
萬語無法言說，是文字應付不了的，只能靠自己察覺。｣
師父說得太玄了，把我嚇呆了。
感謝師父持續著從根本與人為善的善良思想，不吝嗇的給予善良本性。感謝大師兄辛勤地
一次又一次提醒動作、呼吸頻率、使力的訣竅，幫忙設定新目標、新策略。即使有事請假
也會來巡邏一下，且每天盯我照表操課，不能偷懶。呵呵!
時間:星期一~五，18:00~19:30
地點: 高雄市鳳山區衛武營後面，輜汽路與新強路交叉點，羽毛球區。
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