該怎麼控制自己的情緒?? - 運動

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By Carolina Franco
at 2010-08-30T00:00

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有的時候會很難控制自己的情緒雖然有的時候是對方的問題但總是這樣也不是好事想請問各位大大當你們情緒不好時通常都會怎麼處理?可不可以跟我說你們的經驗或者推薦一些書或音樂在此謝過了!
Tags: 運動

All Comments

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By Emma
at 2010-09-03T14:19
你好,我會的話應該是運動吧,或是散散步,聽聽自己喜歡聽的音樂,或者會整頓或整理一下自己的環境,讓自己的環境更好一些。有時候也會去大吃一下平常不常吃的好料,或者去找朋友玩,打個牌等等。另外關於運動,有篇新聞說到,可以讓人較輕鬆、愉悅。給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落�
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By Caroline
at 2010-09-02T01:39
我不太會情緒不好耶...通常有人鬧我的話我都當空氣如果有惹到我的話我盡量不去計較盡量把那種感覺留在心理等到哪天忍不住在很很的發洩出來說真的一直去跟別人計較也沒用有些人就是混帳**或**獎幾次都沒用趁你還沒完全發飆前不要被它告傷害罪囉...Showmore
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By Daniel
at 2010-09-01T04:13
建議你為自己列出一些〝心情轉換物〞,當你遇到情緒不好,利用這些轉換物可以讓你在一瞬間變換心情。像是:美麗的回憶。未來的期待。有趣的片刻經驗。美妙的大自然。你喜愛的一些人。你喜愛的音樂。把類似這些事物條列下來,當心情低落時,將這列表拿出來,找出一項你比較容易感應的,專�
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By Ula
at 2010-08-31T14:51
先自行克制,如果對方太過分的話我都是在當下把要說的說完或是擺已經很不爽的態度死命的"瞪"著他然後走人通常我都是跑去玩電腦、看電視時間過去了心情就舒暢了聽音樂也不錯啦邊聽音樂邊做自己喜歡做的事ˇhttp://vlog.xuite.net/play/a2YxNGd2LTI5NTY5MDAuZmx...http://vlog.xuite.net/play/cWZtN1NJLTI5MTgwODkuZmx...htt

台中打羽球的雜七雜八問題

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By Zanna
at 2010-08-29T00:00
不喜歡運動(難怪不瘦atat).很認真的想過後會試著打打羽毛球.看很多相關討論後沒找到想要的就上來問問.希望有達 ...

小賈斯汀的個人資料

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By Edward Lewis
at 2010-08-29T00:00
要問的東西我都以經寫在標題上囉,請知道的人幫我回答喔!!我會選回答的最詳細內容最豐富的人當冠軍喔!!請大家� ...

減肥瘦身瘦小腹贅肉

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By Faithe
at 2010-08-29T00:00
我是男生176公分67公斤外表雖然看起來中等偏瘦可是我肚子有一圈贅肉想請問要怎麼瘦肚子的肉我不要吃甚麼藥品� ...

很急僑光學長姐請進來

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By Necoo
at 2010-08-28T00:00
我想請問我這學期選中了羽球,可是我是個運動白癡,都不會打,也不會發球,有時候還會揮空拍,就是打不到球 ...

可以給我小賈斯汀的所有歌名嗎??10點

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By Olive
at 2010-08-27T00:00
我想要小賈斯汀所有歌的歌名!!要付中文喔!!比方說:baby(貝比)謝謝各位大大~~~~~~~~~