最近要去參加排球社
想練一下跳躍力
我有聽過籃框終結者的方法
但是那個好像很操而且很容易受傷
有誰可以幫我做個菜單或給我網址
不要太操我都可以
麻煩各位大大了^_^
想練一下跳躍力
我有聽過籃框終結者的方法
但是那個好像很操而且很容易受傷
有誰可以幫我做個菜單或給我網址
不要太操我都可以
麻煩各位大大了^_^
訓練跳躍力 - 排球
· 2011-09-05Table of Contents
· 2011-09-05 · 2011-09-05 · 2011-09-05Table of Contents
All Comments
他們都是綁鉛袋沙袋在腳上練習跳躍 跑步
真的很有用喔!!!!綁一陣子過後拆掉你走路就會輕飄飄的感覺喔~
還會跑超快跳很高喔!!!
因為本身是練籃球的!!!有過此經驗~
還有問題可以加我即時喔!!
[email protected]