訓練衝浪肌肉 - 衝浪運動討論

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-08-11T22:47

Table of Contents

鬼月不衝浪 真無聊耶
所以來建建身
平常就仰臥起坐 伏地挺身 舉舉啞玲
想問看看 有沒有怎樣做 可以幫助划水 怎樣的動作阿???

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Tags: 衝浪

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2008-08-15T01:13
划水的話～多練三頭跟三角吧
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-08-19T05:47
我自己覺得拉單槓比較有差...
Liam avatar
By Liam
at 2008-08-22T09:25
我知道三頭跟三角 可是要怎麼練 怎樣的動作
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-08-23T12:15
二樓不是給你答案了嗎?? 就拉單槓啊!!
Erin avatar
By Erin
at 2008-08-26T14:18
阿 健身魔人!!!!
Rae avatar
By Rae
at 2008-08-27T01:58
個人是覺得自由式每次游個一兩千 有吃水的那種 有效!!
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-08-28T05:28
去游泳池游自由式吧~ 可以練肌肉又可以增加水感~ 讚!
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-08-28T07:14
天堂阿德大有篇文章可以去翻一翻
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-08-28T09:20
http://0rz.tw/b94zt 哈 不容易欸
Puput avatar
By Puput
at 2008-08-30T07:52
阿德那篇寫得很完整 推一個
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-09-03T22:33
感謝大大 給我那篇 有夠給他清楚的 什麼練什麼都有
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-09-04T03:26
我想我是"休閒衝浪手" XDDDD
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-09-06T07:44
推推推 阿德大大超威(是條黑鮪魚~~顆顆)
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-09-07T17:14
看到伏地挺身10下一次　每次休息30秒　重複10次 XD

Re: 現在奧運在比的風帆?

Zora avatar
By Zora
at 2008-08-11T14:56
※ 引述《shouming (劈了就會踢踢)》之銘言： : 現在奧運在比的風帆 : 是我們常在竹南看到在玩的風帆嗎？ 奧運比賽的風帆是統一標準 你在竹南看到的那些也是風帆 但不是奧運指定器材 - ...

現在奧運在比的風帆?

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By Charlie
at 2008-08-11T13:54
現在奧運在比的風帆 是我們常在竹南看到在玩的風帆嗎？ - ...

尾舵插槽(不知道是不是這個名詞)

Jake avatar
By Jake
at 2008-08-11T13:35
板上各位先進大家好 我跟幾位同學一直都是玩票性質的在衝 直到今年才突然瘋狂的愛上這個運動 由於一群人都是機械系畢業的 且之且的專題有使用過玻纖 就突發其想，來做塊板吧，而尾舵跟插尾舵的那個槽 就打算使用現成的 請問：關於插尾舵的那個槽 可以單獨買到嗎？ 謝謝各位囉 - ...

衝浪褲裡面都穿泳褲還內褲或不穿?

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-11T12:33
※ 引述《mybeyond (beyond)》之銘言： : 想問問大家 : 衝浪褲裡面 大家是穿泳褲 : 內褲 還是不穿 : 感謝~~~~~ 其實你是想知道大家都怎麼做的吧? 基本上是要穿件泳褲在裡面啦 因為穿泳褲在裡面褲頭會跑出來 所以很多人都不穿 但是一定不會穿內褲 因為綿質布料會吸水，吸水之後會造 ...

衝浪褲裡面都穿泳褲還內褲或不穿?

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-08-11T11:39
想問問大家 衝浪褲裡面 大家是穿泳褲 內褲 還是不穿 感謝~~~~~ - ...