訓練腹部抗擊打能力？ - 武術 Martial Arts

在電影中看過許多選手請人直接對著腹部出拳

想知道這就是最基本的腹部抗擊打訓練嗎？

自己算有腹肌，大概仰臥起坐能2分鐘100下，滾輪能站立姿勢

但感覺用力打下去還是會痛會痙攣= =

所以練腹直肌應該不等同練抗擊打？


是否要練腹部抗擊打

就是要將腹部直接用打擊來練得不敏感？

如同像練小腿脛骨練到痲痺同樣道理？

是這樣嗎？

希望有板友能解答

謝謝


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