訓練中的呼吸問題 - 桌球

不好意思，請教一下各位…

國小生在進行個練，只要練到正手連續拉的項目時，不論單球或多球..稍微拉高訓練強度
，就會幾乎到喘不過氣的狀態…..甚至邊練邊哭，即使憋著不哭也已經影響到訓練狀態…
.

孩子的鼻子因為過敏，似乎是常態不通…已經習慣口呼吸….

所以我們目前打算先掛醫院的耳鼻喉科來確認鼻子的問題，再來是牙科改善口呼吸….

但除了看診之外，想請教還有什麼辦法可以改善這問題呢？ 調整呼吸節奏？做心肺訓練
？

謝謝各位……


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