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解析 Nick Nurse 和暴龍的「針對性壓迫防守」
衛冕冠軍多倫多暴龍，在去年夏天失去了 Kawhi Leonard，開季前被預測在季後賽邊緣，
甚至可能進不了季後賽。但他們並沒有沉淪，反而逆勢打出更好的戰績，去年僅只 58勝
的暴龍，今年換算勝場達到 60勝（實際53勝19敗）。也因此總教練 Nick Nurse，在上禮
拜天獲得了本季的最佳總教練。
而暴龍成功的關鍵，要歸功給他們聯盟排名第二的防守，我們都知道 Kawhi Leonard 是
公認最優秀的防守者之一，少了一名兩度最佳防守球員，暴龍還能持續打出優秀的防守
， Nick Nurse 是施了什麼魔術？
影片板分析：https://youtu.be/vw1TxGvsdc4
防守侵略性
暴龍防守的最大特色是他們的侵略性，他們非常擅長壓迫對手來製造失誤，本季製造對手
失誤率 16.7%，僅次於超積極包夾的公牛。
https://imgur.com/xSabjNW
去年12月22日對上小牛的比賽，暴龍在第三節曾一度落後達 30 分。然而，第四節暴龍開
啟了一連串的全場壓迫，從後場就開始對小牛施壓，而且不只是單純的盯人壓迫，而是全
場 1-2-1-1 區域聯防。小牛好幾次被抄球失誤，就算沒有失誤，也只能慌亂中出手，最
終暴龍完成了驚人的 30 分逆轉。
暴龍全場 1-2-1-1 區域聯防完整片段：https://youtu.be/YfieXi_Ihao
而這並不只是小牛隊的意外，同樣的情況也在今年2月5日，發生在溜馬身上。最後兩分鐘
還領先10分的溜馬，被暴龍窒息式的侵略防守，屢屢製造失誤，又被暴龍完成逆轉，這就
是暴龍防守的侵略性。
溜馬遭暴龍逆轉最後四分鐘完整片段：https://youtu.be/Jt91U47KnFQ
放投不放切
此外，進攻方很難在暴龍的防守下得到簡單的切入，每當進攻球員切入，我們可以看到暴
龍的防守會迅速內縮，切入入線會充滿著防守者，逼得切入只能外傳出去。
https://imgur.com/qBNFnjo
所以我們在暴龍的比賽中，常常可以看到，對手切入後被夾擊，外傳出來重新進攻，再次
切入又傳出來，最後進攻時間就在這樣的輪迴下，被消耗殆盡。
但是相對的，這樣積極防堵的防守策略，也有他的缺點：很多人內縮協防，那自然的讓出
很多外線空檔，在暴龍的防守下，對手有41%的出手來自三分外線，這是NBA有史以來最多
的。
https://imgur.com/H6FdZcE
讓對手有很多三分出手並不是好事，但防守策略就是如此，你總是要選擇一部分犧牲，而
外線空檔就是暴龍願意讓出的。然而，讓出空檔給對手，並不代表暴龍會讓對手慢慢瞄準
。暴龍會放空檔給對手，同時也會積極撲出去干擾對手，你以為這是空檔嗎？
https://imgur.com/BZoVU3d
Boucher 馬上飛出去蓋一個三分火鍋。
這正是暴龍防守的特點，本季他們有50個三分火鍋，遠超其他球隊，雖然會讓出空檔給你
，但絕不會給你慢悠悠瞄準。本季2月21日對上太陽，他們單場搧出5個三分火鍋，Dario
Saric 整個忘記怎麼投籃（他個人貢獻了三鍋）。
https://imgur.com/qWoRaql
在暴龍這樣的積極撲防下，對手的三分命中率是聯盟最低的，這正是他們積極防守帶來的
結果。
https://imgur.com/NdGPxWx
針對性防守
除了侵略性的防守以外，暴龍同時也是一支防守針對性很強的球隊，去年季後賽對上公鹿
和勇士，都針對字母哥和 Curry 做出針對性的防守，尤其總冠軍賽對 Curry 使出
Box-and-1，可以說是 Nick Nurse 的成名作。
但那對暴龍來說，只是個開端而已，本季他們開始大玩各種特色防守，季初對上前兩場比
賽合計才剛拿下 110 分的 James Harden，Nick Nurse 實驗了獨創的陣型：後面三人區
域聯防、一人盯防 Harden、一人在後面準備包夾 Harden，將 Harden 限制在 23 分而已
季初對上 10 連勝的湖人，把 LeBron 限制在 13 分，中斷他們的連勝。
後來泡泡圈再次對上湖人，換把 Anthony Davis 限制在 14 分而已。
拓荒者的 Lillard、熱火的 Butler，本季都有被暴龍限制在 10 分以下的紀錄。
而最誇張的絕對是去年11月25日，讓 Joel Embiid 11 投 0 中，整場比賽一分未得。
一次、兩次也許是巧合，但暴龍就是能不斷限制對手的發揮。關鍵在於暴龍的防守非常多
樣，可以原本是正常的盯人防守，下一波防守突然包夾持球者，過陣子又開始玩區域聯防
而且區域聯防又分很多種，除了常見的 2-3 區域聯防外，前面也提過 1-2-1-1 全場區域
壓迫，有時候是 Siakam 放在弧頂的 1-2-2 聯防，有時候是區域混和盯人的「配對式區
域聯防」。
這種多變的針對性防守有多可怕，可以問問他們第一輪對手－籃網的 Caris Levert。
最後一場例行賽，才對拓荒者拿下 37 分的 Levert，可以說是泡泡圈最火熱的選手之一
。然而，對上暴龍的前三場比賽，只能用三成二的命中率拿下 15 分。
暴龍拿出了數種防守方式來對付 Levert ，光是 Anunoby 一對一盯人，就很有壓力了，
突然來個包夾造成失誤，有時又換成 1-2-2 區域聯防，突然又換成 Triangle-and-2，只
盯防 Levert 和射手 Harris，剩下形成三角形區域。不斷變化的防守，打亂 Levert 的
節奏，完全發揮不出該有的表現。
而這樣多變性的防守，是有數據支持的。統計網站 FiveThirtyEight ，將 NBA 防守策略
做量化：
https://imgur.com/JpUkTWu
縱軸是防守數據，越下面的點代表防守越好，
橫軸是防守的多樣性，使用越單一防守策略的球隊，就會在越左側，
深色的點是今年的球隊。
可以看到大部分防守優秀的球隊，多半都有穩定的防守策略。唯一的例外是暴龍隊，他們
是少數策略多變，卻可以防守穩固的球隊。
能夠精通各種防守策略，這在季後賽會非常有幫助，因為他們可以針對對手，做出不一樣
的調整，去年暴龍的總冠軍就是最好的例子。
雖然整篇文章沒提到幾次 Nick Nurse，但是如此獨特的防守，絕不是靠著幾個好的防守
者就能做到的，有些球隊有很多好防守者，防守卻依舊平凡。加上要不斷針對對手作調整
，Nurse 的功力可見一番。
真的非常喜歡這支暴龍隊，雖然缺乏天賦，卻運作非常漂亮的團隊籃球，非常希望他們能
以黑馬之姿拿下總冠軍。
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解析 Nick Nurse 和暴龍的「針對性壓迫防守」
衛冕冠軍多倫多暴龍，在去年夏天失去了 Kawhi Leonard，開季前被預測在季後賽邊緣，
甚至可能進不了季後賽。但他們並沒有沉淪，反而逆勢打出更好的戰績，去年僅只 58勝
的暴龍，今年換算勝場達到 60勝（實際53勝19敗）。也因此總教練 Nick Nurse，在上禮
拜天獲得了本季的最佳總教練。
而暴龍成功的關鍵，要歸功給他們聯盟排名第二的防守，我們都知道 Kawhi Leonard 是
公認最優秀的防守者之一，少了一名兩度最佳防守球員，暴龍還能持續打出優秀的防守
， Nick Nurse 是施了什麼魔術？
影片板分析：https://youtu.be/vw1TxGvsdc4
防守侵略性
暴龍防守的最大特色是他們的侵略性，他們非常擅長壓迫對手來製造失誤，本季製造對手
失誤率 16.7%，僅次於超積極包夾的公牛。
https://imgur.com/xSabjNW
去年12月22日對上小牛的比賽，暴龍在第三節曾一度落後達 30 分。然而，第四節暴龍開
啟了一連串的全場壓迫，從後場就開始對小牛施壓，而且不只是單純的盯人壓迫，而是全
場 1-2-1-1 區域聯防。小牛好幾次被抄球失誤，就算沒有失誤，也只能慌亂中出手，最
終暴龍完成了驚人的 30 分逆轉。
暴龍全場 1-2-1-1 區域聯防完整片段：https://youtu.be/YfieXi_Ihao
而這並不只是小牛隊的意外，同樣的情況也在今年2月5日，發生在溜馬身上。最後兩分鐘
還領先10分的溜馬，被暴龍窒息式的侵略防守，屢屢製造失誤，又被暴龍完成逆轉，這就
是暴龍防守的侵略性。
溜馬遭暴龍逆轉最後四分鐘完整片段：https://youtu.be/Jt91U47KnFQ
放投不放切
此外，進攻方很難在暴龍的防守下得到簡單的切入，每當進攻球員切入，我們可以看到暴
龍的防守會迅速內縮，切入入線會充滿著防守者，逼得切入只能外傳出去。
https://imgur.com/qBNFnjo
所以我們在暴龍的比賽中，常常可以看到，對手切入後被夾擊，外傳出來重新進攻，再次
切入又傳出來，最後進攻時間就在這樣的輪迴下，被消耗殆盡。
但是相對的，這樣積極防堵的防守策略，也有他的缺點：很多人內縮協防，那自然的讓出
很多外線空檔，在暴龍的防守下，對手有41%的出手來自三分外線，這是NBA有史以來最多
的。
https://imgur.com/H6FdZcE
讓對手有很多三分出手並不是好事，但防守策略就是如此，你總是要選擇一部分犧牲，而
外線空檔就是暴龍願意讓出的。然而，讓出空檔給對手，並不代表暴龍會讓對手慢慢瞄準
。暴龍會放空檔給對手，同時也會積極撲出去干擾對手，你以為這是空檔嗎？
https://imgur.com/BZoVU3d
Boucher 馬上飛出去蓋一個三分火鍋。
這正是暴龍防守的特點，本季他們有50個三分火鍋，遠超其他球隊，雖然會讓出空檔給你
，但絕不會給你慢悠悠瞄準。本季2月21日對上太陽，他們單場搧出5個三分火鍋，Dario
Saric 整個忘記怎麼投籃（他個人貢獻了三鍋）。
https://imgur.com/qWoRaql
在暴龍這樣的積極撲防下，對手的三分命中率是聯盟最低的，這正是他們積極防守帶來的
結果。
https://imgur.com/NdGPxWx
針對性防守
除了侵略性的防守以外，暴龍同時也是一支防守針對性很強的球隊，去年季後賽對上公鹿
和勇士，都針對字母哥和 Curry 做出針對性的防守，尤其總冠軍賽對 Curry 使出
Box-and-1，可以說是 Nick Nurse 的成名作。
但那對暴龍來說，只是個開端而已，本季他們開始大玩各種特色防守，季初對上前兩場比
賽合計才剛拿下 110 分的 James Harden，Nick Nurse 實驗了獨創的陣型：後面三人區
域聯防、一人盯防 Harden、一人在後面準備包夾 Harden，將 Harden 限制在 23 分而已
季初對上 10 連勝的湖人，把 LeBron 限制在 13 分，中斷他們的連勝。
後來泡泡圈再次對上湖人，換把 Anthony Davis 限制在 14 分而已。
拓荒者的 Lillard、熱火的 Butler，本季都有被暴龍限制在 10 分以下的紀錄。
而最誇張的絕對是去年11月25日，讓 Joel Embiid 11 投 0 中，整場比賽一分未得。
一次、兩次也許是巧合，但暴龍就是能不斷限制對手的發揮。關鍵在於暴龍的防守非常多
樣，可以原本是正常的盯人防守，下一波防守突然包夾持球者，過陣子又開始玩區域聯防
而且區域聯防又分很多種，除了常見的 2-3 區域聯防外，前面也提過 1-2-1-1 全場區域
壓迫，有時候是 Siakam 放在弧頂的 1-2-2 聯防，有時候是區域混和盯人的「配對式區
域聯防」。
這種多變的針對性防守有多可怕，可以問問他們第一輪對手－籃網的 Caris Levert。
最後一場例行賽，才對拓荒者拿下 37 分的 Levert，可以說是泡泡圈最火熱的選手之一
。然而，對上暴龍的前三場比賽，只能用三成二的命中率拿下 15 分。
暴龍拿出了數種防守方式來對付 Levert ，光是 Anunoby 一對一盯人，就很有壓力了，
突然來個包夾造成失誤，有時又換成 1-2-2 區域聯防，突然又換成 Triangle-and-2，只
盯防 Levert 和射手 Harris，剩下形成三角形區域。不斷變化的防守，打亂 Levert 的
節奏，完全發揮不出該有的表現。
而這樣多變性的防守，是有數據支持的。統計網站 FiveThirtyEight ，將 NBA 防守策略
做量化：
https://imgur.com/JpUkTWu
縱軸是防守數據，越下面的點代表防守越好，
橫軸是防守的多樣性，使用越單一防守策略的球隊，就會在越左側，
深色的點是今年的球隊。
可以看到大部分防守優秀的球隊，多半都有穩定的防守策略。唯一的例外是暴龍隊，他們
是少數策略多變，卻可以防守穩固的球隊。
能夠精通各種防守策略，這在季後賽會非常有幫助，因為他們可以針對對手，做出不一樣
的調整，去年暴龍的總冠軍就是最好的例子。
雖然整篇文章沒提到幾次 Nick Nurse，但是如此獨特的防守，絕不是靠著幾個好的防守
者就能做到的，有些球隊有很多好防守者，防守卻依舊平凡。加上要不斷針對對手作調整
，Nurse 的功力可見一番。
真的非常喜歡這支暴龍隊，雖然缺乏天賦，卻運作非常漂亮的團隊籃球，非常希望他們能
以黑馬之姿拿下總冠軍。
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