解密字母哥 4神一體 槍響絕殺尼克不手軟 - NBA

解密字母哥 4神一體 槍響絕殺尼克不手軟

年僅22歲公鹿「字母哥」安德托昆波(Giannis Antetokounmpo)本季表現大躍進，成NBA新
世代最受矚目球星，昨對戰尼克不但交出27分、13籃板、4助攻、3阻攻和1抄截的全能數
據，更在槍響前投進致勝絕殺，率公鹿在客場105比104氣走尼克。

來自希臘的安德托昆波因為身體條件太特殊，被媒體封為「希臘怪咖」(Greek Freak)，
美國知名運動網站ESPN.com也特別以科學方式，解析他的身體密碼：

●身高 211　安德托昆波在場上主打小前鋒，有時還幫忙控球，卻擁有不輸內線球員的
211公分身高，他比本季NBA球員平均的201.3公分高了快10公分，更可怕的是，2013年他
剛進NBA的時候只有203公分，這代表身高還在長！

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●臂展 221　NBA球員的臂展長度對於場上的火鍋、抄截能力關係重大，一般人的身高和
臂展一樣長，不過像姚明身高229公分，臂展卻只有218公分，因此限制了他在NBA的發展
，而211公分高的安德托昆波臂展卻有221公分，是他在場上防守優異的主因。

●手掌 30.5　手掌愈大的球員對籃球的掌控力愈好。手掌大小是指大姆指尖端到小指尖
端的距離，安德托昆波長30.5公分，遠超過一般男性平均的18.8公分，也比詹姆士的23.5
公分大許多，甚至還優於以手大聞名的馬刺雷納德(Kawhi Leonard)的28.6公分。

●阿基里斯腱 34.3　公鹿運動科學部測量安德托昆波的阿基里斯腱長度達34.3公分，幾
乎是一般成年男性的兩倍，也讓公鹿人員大嘆：「從沒看過有人的阿基里斯腱這麼長！」
許多運動科學專家相信，阿基里斯腱愈長，愈能讓籃球員的腳累積更多的彈跳能量，釋放
時也更有效率。

【專家開講】肌腱影響運動表現 彈性比長度更關鍵

一般來說，身高比較高的人，肌腱長度也會比較長，所以運動員的肌腱長度和運動表現其
實不能說是正相關，應該說是肌腱的彈性，因為肌腱在極度伸展後，若能比別人更快彈回
正常範圍，才能再次驅動力量。

這樣比喻好了，人體的肌肉就像汽車引擎，要如何把動力用最有效率的方式去輸出，關鍵
在於傳動軸，肌腱就類似傳動軸；此外，身體在肌腱與肌肉連接處還有一塊學名叫做本體
感受器的構造，這3者如果能完美結合，運動表現才能顯著提升，而肌腱的彈性、肌肉力
量及本體感受器都能透過後天訓練來強化。

舉一個極端的例子，就像健美選手，肌肉很漂亮、很大塊，意味著引擎很有力，但不一定
代表運動表現很突出，因為並沒有針對肌腱的彈性去做訓練。

運動員的臂展長度與手掌大小，對籃球運動來說當然會有影響，試想兩個運動能力相同的
球員，在爭搶球的當下，手臂較長、手掌較大的一方，就能比對手更早觸碰到球。
【廖柏璋╱綜合報導】

https://goo.gl/j2sE39

備註
https://youtu.be/sezii_uhBGY 昨日公鹿對尼克精華

雖不常看NBA，但感覺身體素質好像很猛
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