要怎麼砍掉重練... - 排球

: 在我努力改姿勢的路上
: 印象最深的是擊球點太高這件事
: 太高 所以要蹲低接
: 結果我蹲了還是手拉得很高
: 我覺得是從我找球跟到球點的位置就錯了
: 我找球頭都會抬很高 應該已經是仰視的感覺了
: 然後就會跑到球下


培養自己用大約45-55度的角度看球就好

太高基本上只有太陽球

: 球都會直上直下
: 我試過不要抬那麼高 可是就會找不到球


你可以找人拋個正常偏高高度的球跟你對練嗆司看看


: 不要衝太多 可是就會少一步
: 當我少一步時 為了把球接好 就變成翹屁股接


只能說是位置判斷不好 ,要自己想辦法練


: 跑到球下時 為了送出去 就會甩手+大力蹬腳


你可以只蹬腳看看


: 全部都連帶關係
: 我知道不能翹屁股 但首先我要跑到位
: 我要跑到位 就不能抱手跑
: 不要抱手跑 首先我要快速找到球
: 要快速找到球 首先我找球可能看球的角度就要不一樣...
: 之類的

總結就是判斷球的位置不夠快


照理來講以你的情形不太可能會這樣


嘗試信任一下你的球感 ,感覺他會在哪


找人陪你對練 ,他不會看就錄影片找人問


練的時候手放背後 ,球過至高點手再放回來


接球的姿勢要改到堪用還算簡單,多對練應該就行了.



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