要怎麼做羽球才會進步更多?現在進了校隊....可是我還是好嫩....高球打不到底線..殺球常過不了網...速度又慢....小球切球也不釋放的很好.....我到底要怎麼做才會進步阿??
總覺得大家進不好塊可是我都沒在進步....可不可以告訴我平時要做啥訓練??
手腕要做什麼訓練...高球和殺球才會打的好??
步伐要怎麼練習阿??每次只要我一大底線打個高球...人家一放我個小球我就玩了><....
我該怎麼辦呢??
總覺得大家進不好塊可是我都沒在進步....可不可以告訴我平時要做啥訓練??
手腕要做什麼訓練...高球和殺球才會打的好??
步伐要怎麼練習阿??每次只要我一大底線打個高球...人家一放我個小球我就玩了><....
我該怎麼辦呢??
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會打羽球的人一定要把正拍和反拍練好.
速度要夠快.
不然你打一個長球.
很快就被放了一個小球了.
我們教練說打羽球一定要把對手一直讓他跑.
等他體力沒了.
就是你的進攻時間了.
一有機會就殺球.
要殺敵方的身體.
或是殺他後場左右的部分.
就會贏了.
打球要靠體力和意志力.
才會把對手打敗.