我(男)個人算是比較瘦的，喜歡運動，可是又很愛吃 高熱量的食物
雖然慢慢再長高，但總覺得長太慢
＊有什麼方法可以讓我變高(長的快點)又變壯(有肉一點)呢＊？
Update:
我聽說變壯就不會長高是真的嗎？
平常哪些食品還"鈣"啊？
我沒注意那麼多耶 = =a"
往上跳的意思是？？？
雖然慢慢再長高，但總覺得長太慢
＊有什麼方法可以讓我變高(長的快點)又變壯(有肉一點)呢＊？
Update:
我聽說變壯就不會長高是真的嗎？
平常哪些食品還"鈣"啊？
我沒注意那麼多耶 = =a"
往上跳的意思是？？？
All Comments
2.常做"伸展運動"(手往上拉...)
3.常"往上跳"
4.多做"伏力挺身"和"仰臥起坐"
5.愛運動,那就"多打籃球"吧!!