要如何快速長高?(10點) - 籃球

By Jessica
at 2008-02-01T00:00

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大家好:我目前國一身高163
請問一下我每天要喝多少C.C.的牛奶才夠?
還有每一次要打多久的籃球才夠?
要多久才會有效果?
(我希望可以長到170以上)
請告訴我最快的方法!!

All Comments

By Hardy
at 2008-02-03T02:12

你還在發育阿沒差
你要知道現在的牛奶並不能喝太多
因為牛奶中的蛋白質屬於動物性蛋白質
但是人體對於動物性的蛋白質並無法完全吸收
反而是植物性蛋白質才可以
而且牛奶喝太多部但漲不高還會造成鈣質流失
因為蛋白質會跟鈣質結合原本喝牛奶也是因為這樣牛奶會帶著鈣質讓人體吸收才會說要長高要喝牛奶
但是動物性的蛋白質大多都是排出體外而且我們黃種人對於奶類的東西本來就比較不適應~也就是只有黃種人會有乳糖不耐症
你要的應該是鈣質~至於牛奶也是要喝每次在喝的時候少量
不要牛飲
我的建議是游泳也可以長高打籃球兩個一起比較好
因為打籃球的人部份肌肉無法伸展游泳是全身型的運動
每天至少持續運動一小時以上阿
還有睡覺前可以做一些伸展操不要熬夜抽菸等等的
那些事情很容易造成鈣質流失
還有線在的牛都有打成長激素跟以前的牛不一樣了沒那麼營養了

By Todd Johnson
at 2008-02-05T22:50

天天喝一瓶牛奶
常常打籃球
都可以很快長高噢
我有個朋友就是這樣啊
現在已經快190了耶

By Agnes
at 2008-02-03T13:19

其實也要看你爸媽長多高阿
因為我媽170 我爸164
我遺傳到我媽
現在我176(不確定剛開學時量的)
我以前就喜歡喝牛奶
不過也沒喝很多
差不多一天一杯
以前我很好動 (應該這樣也是運動)
我現在也是國一
不過開始長慢了
因為我媽都不讓我出去玩
整天都待在家裡叫我讀書
你只要一天一杯牛奶
多運動就好了
既然這樣就可以長高
幹麻還要花錢買東西吃呢?

By Mason
at 2008-02-03T05:36

有幾種方法
但不敢保證, 因為我的朋友,有的很有成就, 有的只梢有成就
1. 金槍倒吊法-就是利用單桿, 用腳吊著, 頭下垂10-15分鐘,每天2-3次
2. 三陰交及湧泉穴及百會穴, 按摩法 -每天要順時針, 兩小時(一時辰)順時針按77-49下(穴道在那禮自己找囉~~)
3. 有一種每秒鍾可以上下抖動720下的外外丹功儀器, 不便宜, 許多研究文獻證明可以刺激骨瞉板,
4. 如果真的太矮, 找醫學中心照骨齡, 真的矮, 健保局願意支付昂貴的生長激素注射呢
參考資料

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jean