要做什麼運動來強化肌力 - 衝浪運動討論

Skylar Davis · 2004-08-29

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衝浪真的對體力來講消耗很大的一種活動
請問大家一下
平常不下水的時候
可以做些什麼運動來強化重點肌力
謝謝

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All Comments

Genevieve2004-08-30

游捷式...應該很有用吧

Rachel2004-09-01

游泳...玩滑板...照鏡子練動作

Ophelia2004-09-03

衝浪滑水用的肌肉群又跟游泳不太一樣了
有種方法趴在床上的角落讓兩手垂下..

Rae2004-09-05

模仿衝浪划水下挖的動作一天最少50次

Skylar Davis2004-09-07

據說效果不錯喔....