蝶腰頭暈暈~~ - 游泳討論

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By Caitlin
at 2012-09-08T21:42

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剛剛看了TI的蝶式教學，再加上爬板上賢敗的文。

用上半身去帶動蝶腿 (疆屍跳45度+蝶胸) 腳部放鬆不出力

蝶了約莫一個小時 中間有休息... 頭開始很暈。

我在想可能是後段 想出全身體力量做碟腰動作 不小心加入頭部上下晃動

想加大擺動幅度，造成頭腦暈眩= = 。想請問要怎麼克制壓胸動作

頭部不要使力，只做出挺胸動作? 還是有人也是頭部會幫忙加力??

第三問 有時候會感覺壓胸動作 整個人身體往正下方沉 而非往前 請問這要如何改善?


感謝各位 ~

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Tags: 游泳

All Comments

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By Isla
at 2012-09-09T01:52
換氣或 用力的方式不當?

徵求日月潭泳渡一名

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By Madame
at 2012-09-08T20:26
我們有報名，但是繳費時間超過了，真是殘念andgt;andlt;and#34; 所以想請問板友有沒有and#34;已經報名但臨時有事不能游者and#34;，共1位 保險我會自行另外保，不用擔心！！ 有意願或建議的板友可以寄信聯絡 謝謝:) - ...

日月潭泳渡問題

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By Carolina Franco
at 2012-09-08T17:56
請問遊完後相關行程~ 再去集集會不會太擠啊？ 或是可以去哪理? 這是我第四次參加了~ 第一、二次 跟泳協 搭遊覽車 第三次遊完就打道回府 印象中都很塞車~ 想要再加一個行程玩? 去集集會太擠嗎 ? 謝謝大家~~ -- We are the nobodies ...

游泳人很單純

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By Selena
at 2012-09-08T16:08
日前一版友po文提及游泳途中對撞的心態和處理，隨即似引起仗義執言的版友相噓而刪文。 在此我願向原po表示肯定，加油! 你已離開年輕氣盛，多了智慧思考，而且第一時間就道歉，其實很棒! 浪子回頭需要極大的轉彎能量，何況是收斂脾氣。 文字轉述，有別於說話語氣，可能造成誤解，有些版友話說得直，畢竟 ...

魚雷浮標的選擇

Isabella avatar
By Isabella
at 2012-09-08T00:47
因為敝人要去參加日月潭橫渡 想要買一隻魚雷浮標來長久使用 感覺快變每年的固定行程了, 除了日月潭也想去其他游泳聚會 有去游泳店看了一隻歐都納的 一支打完折要1104 也有看到朋友網購沒名的牌子的只要500元 (有點後悔沒有跟orz) 請問這便宜和貴的差異性在哪?? 謝謝 (我還跟朋友說這種50 ...

這科技用游泳感覺很強？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-09-08T00:46
http://www.nownews.com/2012/09/04/11623-2851251.htm 總覺得這個東西用在游泳將會很爽？ 如果能發展為全身性的話，教游泳的進度或許會快很多， 對於選手來說矯正姿勢可能也很有用 即使沒有發展為全身性， 同樣的東西要矯正踢水的幫助應該也很大， 真厲害阿~ ...