蝶泳任我行 - 游泳討論

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蝶泳任我行
http://hsmaterial.moe.edu.tw/file/pe/1-2-3-1/index.html
大致上就是蝶式基礎的介紹
應該是做來給初學初接觸蝶式學生的一個基本教材

想要游輕鬆蝶或者老人蝶的朋友可以認識一下基礎要素
裡面好像沒有提到正確的節奏,示範者的節奏也不對
手出水的那一下打水沒跟手配合好,女示範者是打完水才划手
也許是為了給初學者減輕壓力降低難度,故意游成輕鬆蝶??

若是想學會節奏清晰,有效率的競技蝶,則不推薦模仿這位示範者的游法

我是小海豚
http://hsmaterial.moe.edu.tw/file/pe/1-2-3-2/index.html
裡面有分解練習,很適合初學者練習以掌握蝶式的一些基本能力
很好的一個練習介紹

蝶泳配速
http://hsmaterial.moe.edu.tw/file/pe/1-2-3-3/index.html
裡面的比賽影片才是一般競技蝶的游法

蝶泳大力士
http://hsmaterial.moe.edu.tw/file/pe/1-2-3-4/index.html
重量訓練,不多說

另外網頁中還有蛙仰自..不過似乎還在建設當中
或許不久的將來就能看到蛙泳令狐沖,捷泳獨孤求敗,仰泳東方不敗
等等教學影片的面世,請大家拭目以待
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