蝶式要怎麼飛出水面啊~~ - 游泳討論

Doris avatar
By Doris
at 2007-06-28T16:39

Table of Contents




各位高手好 我是練習蝶式的新新新手

上次朋友帶著我做正確的蝶腳 蝶腰練習 經過數天摸索

像不像也有三分樣 目前拿著浮板 或是不用浮板 都能有效的進前

腰使力 大腿帶動小腿的感覺也有做到

不過 我平常的練習都是讓我直線的前進 我不知道要怎麼讓身體潛入水中and衝出水面

那個感覺我抓不到 我個人自以為腰的使力夠強 但是那種讓身體衝入水底 又衝出來的力量我借不到

感覺上就是略於水平位置 然後效率很好的前進

請問各位 我有那邊需要改進 還有加強的

謝謝大家指教






--
Tags: 游泳

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-07-02T13:02
加強三頭肌的肌力訓練看看 不過沒看到你的動作 很難給
你比較適切的建議...
Agatha avatar
By Agatha
at 2007-07-06T23:01
樓上是是台大泳隊的(PS.我也是阿宅)
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-07-10T13:01
腰是怎麼使力的呀!?
Jack avatar
By Jack
at 2007-07-13T05:57
@@ 請問三樓是哪位??
Christine avatar
By Christine
at 2007-07-18T03:01
我只是路人啦 某校的游泳情報員
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-07-19T09:13
囧rz
Isabella avatar
By Isabella
at 2007-07-23T18:56
囧rz 一樓很發唷~~
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-07-24T08:45
囧rz 一樓很發唷~~發到校外去了~~~
Madame avatar
By Madame
at 2007-07-25T00:33
.......= =|
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-07-27T20:43
三樓是仰慕者?
Sandy avatar
By Sandy
at 2007-07-31T16:44
那是不是要推 在一起~在一起~在一起~在一起~在一起~ XDDD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-08-04T02:25
那就推 在一起~在一起~在一起~在一起~在一起 王小弟
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-08-07T18:41
很明顯是仰慕者
Olga avatar
By Olga
at 2007-08-10T00:19
冏 這話題怎麼還在燒啊 Orz
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-08-11T05:07
http://www.youtube.com/watch?v=iW9DkCL6nfM

6/29 高雄版聚 大地泳池 晚上7點

Caroline avatar
By Caroline
at 2007-06-28T14:41
地點:大地泳池 http://www.dadi99.com.tw/page01.htm 高雄市民族一路509巷8號 (位於民族路跟裕誠路交叉口,在民族大樂附近) 時間:6/29 晚上7點 預計參加人員:shaubai karrwu abme rightv jess9369 Tommyking? ...

請問救生員訓練

Isla avatar
By Isla
at 2007-06-28T00:50
看了一堆文章...冏了 目前看上紅十字會的...（畢竟自己認為還是得複訓比較好） 但是自由200+蛙100+仰100 =12mins 分開游當然沒問題...但我最多只可連續游50M而已... 在猶豫到底要不要報名 因為就算練體力前前後後加起來剩一個多禮拜 但不報...又要等明年 而且我不會轉身說 有人願 ...

請問泳衣(已爬文)

Selena avatar
By Selena
at 2007-06-28T00:05
1.泡3-5分鐘的冷水，在沖乾淨即可 泡太久，游泳池的消毒水成分容在水裡 泳衣又泡在這樣的水里，反而會讓這些成分深入到泳衣的纖維 泡一下下載用清水沖乾淨 平放晾乾，扭轉泳衣應該事要防止變形吧 2.至於泳衣，就要看你游泳的目的了 如果到游泳池只游個幾趟，剩下的就是泡水 那麼穿什麼樣的泳裝應該 ...

台中紅十字會救生員班

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-06-28T00:04
有人想去的嗎 7/2那梯的 沒看到水協的班 只好去紅十字會的 爬了一下文 聽說紅十字會的比較操阿 而且是要先去紅十字會報名 不是當天在游泳池報名阿 有人想要一起去的媽XD - ...

澳洲飛魚遭電擊後情況惡化 漢森可能告別泳池

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-06-27T17:24
http://sports.163.com/07/0620/11/3HE8SU8D00051CAQ.html 澳洲飛魚遭電擊後情況惡化 漢森可能告別泳池 2007-06-20 11:58:45　來源: 網易體育專稿　 作者：阿郎 　 網易體育消息：北京時間6月20日，據相關媒體透露，澳大利亞奧運會金牌得 ...