蝶式自拍....請指導 - 游泳討論

今年終於在運動中心的游泳課中學會了蝶式

練了一段時間，覺得仍有許多要改進，有請教練看一下

也點出蝶手沒有往前甩的感覺...增加蝶腰頻率好像也沒用

目前的蝶手，感覺路徑好短，好快就入水，沒有延申的感覺

請板友指點一下缺點及練習菜單....甘溫！

影片如下：
http://ppt.cc/GjVv

ps.拍得太近，請見諒！


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