蝶式自拍....請指導 - 游泳討論

By Quanna
at 2011-11-16T10:31

Table of Contents

今年終於在運動中心的游泳課中學會了蝶式

練了一段時間，覺得仍有許多要改進，有請教練看一下

也點出蝶手沒有往前甩的感覺...增加蝶腰頻率好像也沒用

目前的蝶手，感覺路徑好短，好快就入水，沒有延申的感覺

請板友指點一下缺點及練習菜單....甘溫！

影片如下：
http://ppt.cc/GjVv

ps.拍得太近，請見諒！

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Tags: 游泳

All Comments

By Tom
at 2011-11-17T16:28

帥啦～

By Ophelia
at 2011-11-18T21:39

游得很好看耶!有些人游起來看起來像溺水,會游蝶式,厲害啦!

By Blanche
at 2011-11-20T19:39

可以出師囉~厲害

By Joe
at 2011-11-23T01:03

樓上才是真正的美蝶啦！......請開釋，小弟受得住

By Dora
at 2011-11-27T08:54

讚啦感謝分享~蝶式我還在跌式當中

By Zanna
at 2011-11-30T16:54

我的蝶式就是溺水qq

By Anonymous
at 2011-12-02T23:17

總算看到你的成果啦看得出蝶腰菜單有功效喔

By Noah
at 2011-12-06T09:43

其實水中游蝶式的整體動作跟陸上模擬蝶式有正相關,假

By Victoria
at 2011-12-09T04:14

如你有認識甲組游泳隊選手,請他們模擬示範陸上蝶式動

By Vanessa
at 2011-12-11T02:48

作,應該會發現每個部位動作配合很自然,這就是重點了,

By Daph Bay
at 2011-12-12T23:00

為何他們有辦法在陸上很協調？弄通弄懂並應用心得後,
你的蝶式會進步很多.加油 :)

By Ula
at 2011-12-15T10:40

感謝板友的指點.....揪甘心

By Isla
at 2011-12-17T22:06

在游泳緩游部份可以加上海豚跳+貼近地板做蝶腰~

By Hedda
at 2011-12-20T16:55

自由式也有拍阿怎麼沒有po一下呢

By Erin
at 2011-12-24T04:26

莫非是樓上幫拍的??

By Caitlin
at 2011-12-25T06:01

並不是唷只是剛好看到右方的連結有就點進去看了

By Tom
at 2011-12-25T07:21

提幾點你參考一下,節奏方面有進步的空間

By Brianna
at 2011-12-25T08:31

可多練simgle arm fly以及3-3-3 fly,這些在水管的goswim都有

By Odelette
at 2011-12-27T12:51

建議練習時把重心放在找節奏上,goswim有一片節奏提過如下

By Connor
at 2011-12-30T09:17

kick hands in,kick hands out,2 kicks per stroke

By Odelette
at 2012-01-03T15:52

另外捷式得多練,捷蝶的划手是有相通的,就醬你參考看看

By Jacky
at 2012-01-05T16:45

推opgy大人捷蝶的手有相通~~

By Jacky
at 2012-01-09T18:00

被f大發現，想先把目前問題最多的蝶式改善後，再來請益捷式

By Yuri
at 2012-01-10T18:53

Single Arm...當時手殘打錯字了..N按成M...現在才發現

By Rosalind
at 2012-01-12T09:42

有影片推一個

By Adele
at 2012-01-13T06:24

莫非是樓上幫拍的?? https://daxiv.com

泳池竟有排泄物! 家長批運動中心處理草率

By Hardy
at 2011-11-16T08:03

※ 引述《solonwu (絕對的信仰可以革新命運)》之銘言： : http://news.chinatimes.com/domestic/11050615/132011111501354.html : 2011-11-15 新聞速報【中廣新聞／林麗玉】 : 台北市議員李建昌最近接獲家長陳情，一名家 ...

泳池竟有排泄物! 家長批運動中心處理草率

By David
at 2011-11-15T20:28

※ 引述《solonwu (絕對的信仰可以革新命運)》之銘言： : http://news.chinatimes.com/domestic/11050615/132011111501354.html : 運動中心泳池水質管理有問題，對於市議員的質疑，台北市體育處長孫清泉回應，對於水 : 質遭污染，都有標準作業 ...

鐵人賽烏龍多游1公里

By Joseph
at 2011-11-15T09:47

※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1EmSCp5v ] 作者: love158 (＠＠＠＠＠＠) 看板: Ironman 標題: [新聞] 鐵人賽烏龍多游1公里時間: Tue Nov 15 09:41:03 2011 2011年 11月14日屏東縣屏東縣昨舉行「2011大鵬灣三項鐵人競賽」 ...

體毛影響泳速?

By Oliver
at 2011-11-14T13:12

我覺得會剃腋毛是因為游久了腋毛會糾結在一起，而且腋下因磨擦而會有疼痛感。我因此而不敢一次游兩千公尺自由式 ※ 引述《DO228 (DO228-212NG)》之銘言： : 大家好 : 昨天跟我的潛水教練在聊天 : 聊到泳速時 : 他說and#34;身體上的體毛也會影響泳速and#34; : 我是有聽說有些游泳 ...

台北幾處運動中心冬天游泳

By Bennie
at 2011-11-14T00:50

這個夏天剛學會游泳,也越來越喜歡游平日都在大安運動中心晨泳但天氣越來越冷了,好幾天都不敢下水想請問大家不曉得冬天像大安,文山或是中正運動中心.. 哪裡的水溫會比較高呢?? 或是有其他推薦的非常感謝^^ - ...

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