蝶式的壓肩方式? - 游泳討論

By Oscar
at 2011-07-07T19:11

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手入水的那下壓肩

肩部要施力讓胸和手臂上下分開嗎?

有點像把胸部往前頂而肩關節往後

因為我自己游的時候感覺入水那下若肩部不施力比較難壓到胸

反而是手臂會比較沉

且下半身因沒壓到胸也沒有上浮很多換氣那下打腿就比較沒達到效果

入水那下本來就是考驗肩關節的柔軟度和伸展能力嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

By Rebecca
at 2011-07-08T16:56

頭往前看

By Ursula
at 2011-07-09T04:23

好像也不是這樣講耶不要理我好了..

By Susan
at 2011-07-10T11:12

看影片揣摩一下吧

By Quintina
at 2011-07-15T04:30

Michael Phelps butterfly training (part 5)

By Bethany
at 2011-07-15T22:33

請愛用重力謝謝

By Mia
at 2011-07-17T01:04

要有一定的速度壓肩才有意義~~~~~

[新聞] 移民署表列…自由行陸客「得泳渡日月潭」

By Agnes
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雲林水上救生協會教練班要開課囉~

By Wallis
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50m游泳池，人數較少的時段

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請問各位大大有那些城市的50M游泳池，人數較少的時段，可以避掉學校泳課、救生員訓練的…… 室內或戶外﹙差別在會不會曬到太陽和消毒水的味道重不重﹚ 07-08 08-09 09-10 10-11 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 17-18 18-19 19-2 ...

苗軍警消泳賽憲兵拿第一

By Queena
at 2011-07-07T14:43

新聞來源 http://ppt.cc/RRj~ 看到這則新聞讓我想到，前幾年馬總統剛上任的時候因為他本身愛好游泳，曾經要求國防部要將游泳技能列為國軍基本技能當時國防部如火如荼的要求三軍部隊做游泳訓練甚至部份軍種將目標設定在200M，列為年度必測項目過了一年...目標改為50M，再過 ...

版上神人真的很多

By Ida
at 2011-07-07T14:20

我覺得版上神人真的很多... 我一直認為游泳這東西是必須靠自己的身體去心領神會的... 不過我發現版上很多熱心教導的大大除了自己游的好之外... 連用文字都可以形容到拳拳到肉... anwyay...這篇好像沒啥重點... 想順便問問南部場的愛的踩水還有沒有人可以教導的...XD 人多 ...

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