蝶式的問題 - 游泳討論

小弟學會蝶式有一段時間了

姿勢不敢說好 但也算是標準 體力也還在水準之上(跟沒運動人比XD)

但是游蝶式感覺卻不快 每次手一撲出去 上半身往前挺

都沒有那種往前飛撲的感覺 看著旁邊水道的選手在訓練蝶式

真的蠻羨慕的 想請問蝶式要怎麼練 才能把上半身的力量帶動往前呢?

要強化身體哪個部位 或是 如何練習呢^^?

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