蝶式怎麼學 - 游泳討論

By Andy
at 2017-09-30T17:12

Table of Contents

想學蠂式

感覺是蛙式再誇張一點

加上肢體的動作

有稍微看了一下youtube

練習卻也練不起來

人在嘉義

希望遇到有緣人指導謝謝

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All Comments

By Steve
at 2017-10-03T03:06

從兩個方面下去練習：
腳—>先將正確的踢水方向、施力掌握，先熟練腳背為支點的律
動，進而學習傳動到腰際
上半身碟腰—>手掌與額頭為同步支點，一樣練習傳動到腰際，
至於額頭拉展的練習可以用海豚跳來熟悉。
蝶手：自由式不踢腳先能撐過1500再進階練習。

By Ophelia
at 2017-10-04T09:52

我也是看youtube自學蝶式，你影片可能看的不夠多～

By Lydia
at 2017-10-08T01:13

好幾年前我在彰化的金山泳池自練蝶式，忽然有一位帥哥
對我說：『雙腿夾緊』，然後他就用蝶式飆到對岸離開。
就他那句雙腿夾緊，對我之後練蝶式幫助非常大，你可以
參考看看

By Queena
at 2017-10-10T23:27

我看奧運影片自練，你可以試試

By Harry
at 2017-10-15T04:25

跟蛙差很多

By Poppy
at 2017-10-18T11:05

跟蛙式差很多，分解動作從腰腿開始練吧

By Dinah
at 2017-10-23T02:08

看到很多人貪心手腳一起來，游的像溺水掙扎

By Belly
at 2017-10-27T17:41

先從Dolphin Kick 開始吧

By Erin
at 2017-10-29T13:13

聽起來真的專業又..好玩..又需要人帶>"<

By Gary
at 2017-11-01T22:52

不是都有影片看了嗎?多看幾遍啦

By Connor
at 2017-11-06T05:37

應該是蛙式像蝶式XD 蝶腰一定要額外練，然後再配合手部，

板聚調查與板帽後續

By Sandy
at 2017-09-28T07:58

好幾年沒板聚了隨著板帽已經完成寄送達9成5 覺得是時候大家可以再聚聚了前幾天看到學生們玩水中排球覺得滿好玩的 https://i.imgur.com/4IBLQZ9.jpg (照片中有顆排球正在飛) 而且不論泳技強弱都能共同參與之後的板聚也希望都能包含這樣不受泳技限制的項目如果有人願意提供或其他交 ...