蛙腿不協調 - 游泳討論

我游蛙式的時候有一個很大的問題

那就是我的兩腳不太協調

當我在踢水的時候

左腳還算正常

可是右腳踢得很淺, 很接近水面(但還不至於踢出水面)

而且踢水的幅度太大

以至於常感覺左腳並沒有很紮實地踢到水

這樣的結果導致我的身體常常會傾斜

不過我的眼睛是朝下, 並沒有直視前方

昨天去游泳的時候遇到一位好心的先生

那位先生觀察我游一趟後也是點出同樣的狀況

而且他還說...

我右腳踢的幅度較大, 而且夾水速度慢左腳一拍

所以夾水的時候兩腳並沒有同時併攏

可是不論在岸邊練習或是拿浮板練習

我的兩腳又恢復平衡(那位先生也這麼說)

但是直接游的時候卻又發生不協調的問題

右腳怎樣就是怪怪的

還有我的右手在壓水的時候也是很沒力(我在游自由式時也有同樣問題)

無法像左手那樣很紮實地壓到水

不過我覺得我之所以會傾斜應該與腳的關係比較大

我以前也在板上po過類似問題

也得到板友的熱心回覆

我確實生活重心偏向左邊(我是純左撇子)

我也照之前板友提供的方式練習

可是在練習的時候完全正常

那位先生要我在游的時候自己感覺並試著調整

但是一把心思集中在右邊我反而會游得更糟

總而言之就是我的右手右腳不甚有力氣就對了

請問我該怎麼練習才能改善呢?

在岸邊練習這招似乎不太有用

還是說我真的只能一邊游一邊去感覺並試著調整?

btw, 踢水的時候應該踢深一點或踢淺一點比較好?

因為那位先生跟我說, 要嘛就是調整左腳跟著右腳踢淺一點幅度大一點

要嘛就是調整右腳跟著左腳踢深一點幅度小一點

可是我記得以前游泳課教過, 應該是踢深一點幅度小一點才對, 是嗎?

謝謝指教~



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