蛙式踢腿膝蓋會小痛... - 游泳討論

By Mason
at 2006-08-04T08:36

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可能你膝蓋內側肌肉群還不夠強壯，或是太疲勞
游泳完一定要做收身操
如果會痛，那就夾輕一點。不然會痛的更厲害
可以自己拿藥膏推拿或是去做復健都不錯
總之不要上傷勢累積，以後想動都動不了

※ 引述《yaocw729 ( designer)》之銘言：
: 請問我蛙式游一兩趟以後
: 踢腿時膝蓋會有點痛...
: 是因為姿勢不正確還是舊傷的關係?
: ps.我覺得我蛙式游得很慢

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笑會讓自己愉快
笑會讓別人忘憂
所以我喜歡笑
盡情的笑........呵呵呵呵呵呵

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All Comments

By Tracy
at 2006-08-06T16:01

請問收身操有哪些動作呢?可以說明幾個嗎^^?

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