蛙式跟自由式求教（附影片） - 游泳討論

※ 引述《koneko3010 (Owen)》之銘言：
: 嗨，我又來跟大家請教問題了，我在五月底的時候有
: 來請教過蛙式換氣的問題，現在我的蛙式總算可以一
: 次游完五十公尺了…。其實我有去上游泳課，但一共
: 才十二堂，教練教到自由式教完課剛好結束，但我花
: 了較多的時間在蛙式上，所以自由式的問題比較多，
: 總是覺得節奏抓不好，像是腳踢幾下手划幾下這類的
: ，教練是教我腳踢六下再划左手，然後再划右手順便
: 換氣，換完氣再踢六下，然後循環，不過這樣一來我
: 就覺得我氣不夠，我猜是換氣出了問題，總是游不到
: 二十五公尺就覺得快掛了，不過我自己猜也不知道準
: 不準，所以我請了朋友幫我拍了影片向大家請教，希
: 望大家可以幫我看看是哪邊有問題。
: 蛙式：
: http://ppt.cc/J5VF
: 我是自己看了影片之後才發現我蛙式的推進距離好少
: …，這是因為我手腳幾乎同步的關係麼？我很想知道
: 我的蛙式還有哪裡要改正的，望大家指導。
: 自由式：（問題超多的）
: http://ppt.cc/XALR
: 這個就很傷眼了，但也是我最想知道問題出在哪邊的
: 影片，我的手想要學別人一樣把手肘彎曲後再回到水
: 面，但又覺得好難，而且看影片後才發現原來我的肚
: 子以下下沉好深，然後我的換氣都會有點小小的嗆到
: 水。上個月還去買了一本【在水裡自由練功】的教學
: 書，但看了之後發現自己就像是得到了一本武功秘籍
: ，但沒有內力，根本練不成。而我在游泳課要結束之
: 前也有問過教練我的自由式還行麼？他說就照這樣練
: 下去也就可以了，但之後發現我卻越練越爛，也不好
: 意思再去問教練，所以就來發文請教了。感恩。


抱歉，小弟我又來打擾大家泳技的問題了，幾天前我來
問過蛙式跟自由式的問題，經過大家的指導，加上這幾
天來的練習，我想再請教大家看看我的蛙式跟自由式還
有什麼需要再改進的地方，我自己看影片是覺得自由式
換氣時頭抬得太高，還是說這樣子的高度是在合理範圍
內呢？另外蛙式的夾水我有再試著讓自己不要去用踢的
，但還是要請大家幫我看看是否可以。

因為時間點的關係，所以游池裡的人越來越多，所以我
只能在中間的水道拍攝了。由於我是在比較靠中間的水
道游，而朋友在岸旁拍攝，所以看起來動作在某些時候
可能不是很清楚，還請見諒。

自由式：

http://youtu.be/R2Yckke3Q-A

蛙式：

http://youtu.be/zIZO_ohhXac

再次感謝大家。

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