蛙式練速度 - 游泳討論

最近在泳池常常看到有人用標準小蛙的方式(捧水,且肩一定出水)

連續游個幾百到一千公尺

雖然不是衝刺,可是小蛙慢游對我來說也夠累了..

比捷式慢游累好多...

我最近的練法是衝50m然後慢慢游大蛙50m當做休息

無聊的話可能還會再穿插個自由式或仰式吧...

或是乾脆25m大蛙25衝刺..

感覺這種練法好像有點沒效率= =

想知道板上大家是怎麼練蛙式的速度的

真的覺得能夠連續游小蛙游那麼久的人很厲害...

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