蛙式的蹬夾? - 游泳討論

今天去游泳池練習蹬夾

發現雖然可以前進

可是漂的時間很短

之前是完全不會前進XD

上游泳課的時候的老師一直提醒我

收腿的時候兩膝蓋要盡量打開

然後蹬的時候兩腿能分越開越好

可是感覺效果不是很好耶

尤其是蹬的時候

打太開也沒什麼力夾了

反而後來自己跟同學一起游

動作做小一點好像前進的比較快耶



剛剛看到板上有人說膝蓋打開與肩同寬就好了

到底應該是怎樣才比較有效率呢?



還有夾水的時候腳掌要面對水嗎?

感覺夾水夾的很虛......

蹬出去的時候前進還比較多XD



啊

蛙式真的好難啊!!!

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