蛙式的大蛙、小蛙 - 游泳討論

By Edward Lewis
at 2021-12-31T15:14

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家人最近在學游泳，學到了蛙式，

教練告訴他一般人都是游大蛙，

如果可以，應該要學小蛙，較快速、也較不傷膝蓋，但小蛙較不容易學。

由於我自己對游泳涉獵不深，沒有聽過這樣的理論，

請問這是真的嗎？謝謝大家:)

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Tags: 游泳

All Comments

By Mason
at 2022-01-02T06:26

小蛙較快是真的，傷不傷膝蓋沒聽過

By Ula
at 2022-01-03T21:39

大蛙造成同泳道他人極大的心裡壓力，請學小蛙

By Daph Bay
at 2022-01-05T12:51

很多不正確的蛙腳確實很傷膝蓋

By Charlie
at 2022-01-07T04:03

大蛙是錯誤的動作，傷膝蓋我覺得還好，除非真的每一
下都死命踢

By James
at 2022-01-08T19:16

如果踢腿前髖內旋活動度不好只把小腿腳掌往外打開，膝
蓋的壓力會比較大

By Caroline
at 2022-01-10T10:28

借串問，蛙式自學，之前游完髖關節會痛，也是動作或出力錯
誤？另外，建議在運動中心上團體課來學嗎？

By Barb Cronin
at 2022-01-12T01:41

不知在哪看過，說蛙式本身就是一種違反人體工學的姿勢
久了對關節甚至整支腿部會有傷害。也聽過有教練建議開
始是捷式，蛙式也有，說法不一。

By Daniel
at 2022-01-13T16:53

我都一躺蛙，一躺捷，之前不會捷的時候，游一個半小時
的蛙，大腿跟髖夾角的地方會痛

By Damian
at 2022-01-15T08:05

要問專業的了

By Damian
at 2022-01-16T23:18

游中蛙結案

By Delia
at 2022-01-18T14:30

30年前在游泳教學中心就是小蛙了,可能是教學單位不同

By Carol
at 2022-01-20T05:43

原po教練說的是正確的喔～～

救生員有所謂的年終嗎

By Hedda
at 2021-12-24T21:40

看一些飯店的福利都有包括年終那想問下年終一般都幾個月阿? 還是每家飯店都不同 -- 推 leader56 :壓樂天受讓真爽現在躺著等領錢 ^.andlt; 08/29 18:59 → cash0221 :再見HR ...

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