蛙式小疑問 - 游泳討論

By Todd Johnson
at 2020-07-24T22:53

Table of Contents

平常會去WG健身，常去那間店有游泳池
老實說去兩三年還沒游過XD
於是上上禮拜心血來潮，約朋友一起去游泳

看到有三個水道，人不是很多，立馬開游
結果蛙式好像不是很順呀...
游超級慢就算了，50公尺就很累需要休息一下

看隔壁的女孩很輕鬆，動作很緩慢但游蠻快的
觀察了一下，她換氣後的夾腳，有再多踢幾下，我好像是只會夾一次
有嘗試學習她，但這樣我會亂掉，變得很不順
想說以前學姐教是手撥一次夾腳一次，想問問大家也會多踢幾下嗎?

健身房游泳池沒有教練，只有救生員，好像也不知道問誰
朋友只會自由式QQ"

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All Comments

By Mia
at 2020-07-29T02:08

只夾一次才是對的吧夾完讓他漂一下

By Robert
at 2020-08-02T07:34

不是競賽沒差，呼吸調好，我是換完踢2下啦

By Yedda
at 2020-08-02T08:58

正常來說是換氣完踢一次滑行一段然後換氣

By Robert
at 2020-08-03T22:30

當初在練習抓滑行感覺的時候有做個換氣一次踢兩次的練習
第一次是做低頭加滑行第二次是踢完馬上接換氣

By Lily
at 2020-08-07T10:52

所以除非你有特別的目的不然沒必要一次滑手踢兩次她
會比較快跟她踢兩次沒啥直接關聯

By Susan
at 2020-08-12T04:59

我也想知道怎麼蛙式蛙快一點～

By Ophelia
at 2020-08-17T00:55

保持身體水平很重要

By Genevieve
at 2020-08-21T16:47

我也只會自由式感覺蛙式真的超卡的哈哈

By Audriana
at 2020-08-22T22:44

我也是在WG游泳有問題就是問那些看起來比較會游的路人而
已

By David
at 2020-08-27T08:47

口訣是(踢.夾水)，身體呈現直線，前進的力量是踢之後雙腳
併攏所產生的剪力，只靠踢的話因為腳掌面積很小所以前進
效果不好
你可以用手指模擬一下動作

By Mason
at 2020-08-31T17:49

那些動作用文字很難表達而且蛙式本身是一個……不太符合
人正常動作的泳姿

By Caitlin
at 2020-09-01T05:04

真的，我蛙式右腳膝蓋內側靠近後方的位置都會痛，有點
類似...被固定法壓制折到的感覺，或許是上面大大提到
的剪力？就以不正常運動方向造成的側向凹折。對了我有
時真的會把自己想像成一隻青蛙，甚至觀察牠們游泳。

By Daph Bay
at 2020-09-03T18:41

踢的時候正常踢腿不要外拉，往後踢不是往外踢，這樣你才
不會有扭到酸痛的感覺

By Iris
at 2020-09-05T17:06

應該不是他說的剪力吧? 他是指兩腳併攏的使力很像開合
跳併攏的動作只是要更有撥動感因為要撥水

By Delia
at 2020-09-06T06:06

所以這動作是用的大腿內側為主我猜膝蓋的話應該是收腳&
踢出的部分

By Donna
at 2020-09-08T00:05

踢兩下是邪魔歪道多游就會有水感了

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