蛙式小疑問 - 游泳討論

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平常會去WG健身,常去那間店有游泳池
老實說去兩三年還沒游過XD
於是上上禮拜心血來潮,約朋友一起去游泳

看到有三個水道,人不是很多,立馬開游
結果蛙式好像不是很順呀...
游超級慢就算了,50公尺就很累需要休息一下

看隔壁的女孩很輕鬆,動作很緩慢但游蠻快的
觀察了一下,她換氣後的夾腳,有再多踢幾下,我好像是只會夾一次
有嘗試學習她,但這樣我會亂掉,變得很不順
想說以前學姐教是手撥一次夾腳一次,想問問大家也會多踢幾下嗎?

健身房游泳池沒有教練,只有救生員,好像也不知道問誰
朋友只會自由式QQ"

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All Comments

Mia avatarMia2020-07-29
只夾一次才是對的吧 夾完讓他漂一下
Robert avatarRobert2020-08-02
不是競賽沒差,呼吸調好,我是換完踢2下啦
Yedda avatarYedda2020-08-02
正常來說 是換氣完 踢一次 滑行一段 然後換氣
Robert avatarRobert2020-08-03
當初在練習抓滑行感覺的時候有做個換氣一次 踢兩次的練習
第一次是做低頭加滑行 第二次是踢完馬上接換氣
Lily avatarLily2020-08-07
所以除非你有特別的目的 不然沒必要一次滑手踢兩次 她
會比較快跟她踢兩次沒啥直接關聯
Susan avatarSusan2020-08-12
我也想知道怎麼蛙式蛙快一點~
Ophelia avatarOphelia2020-08-17
保持身體水平很重要
Genevieve avatarGenevieve2020-08-21
我也只會自由式 感覺蛙式真的超卡的 哈哈
Audriana avatarAudriana2020-08-22
我也是在WG游泳 有問題就是問那些看起來比較會游的路人而
David avatarDavid2020-08-27
口訣是(踢.夾水),身體呈現直線,前進的力量是踢之後雙腳
併攏所產生的剪力,只靠踢的話因為腳掌面積很小所以前進
效果不好
你可以用手指模擬一下動作
Mason avatarMason2020-08-31
那些動作用文字很難表達 而且蛙式本身是一個……不太符合
人正常動作的泳姿
Caitlin avatarCaitlin2020-09-01
真的,我蛙式右腳膝蓋內側靠近後方的位置都會痛,有點
類似...被固定法壓制折到的感覺,或許是上面大大提到
的剪力?就以不正常運動方向造成的側向凹折。對了我有
時真的會把自己想像成一隻青蛙,甚至觀察牠們游泳。
Daph Bay avatarDaph Bay2020-09-03
踢的時候正常踢腿不要外拉,往後踢不是往外踢,這樣你才
不會有扭到酸痛的感覺
Iris avatarIris2020-09-05
應該不是他說的剪力吧? 他是指兩腳併攏的使力 很像開合
跳併攏的動作 只是要更有撥動感 因為要撥水
Delia avatarDelia2020-09-06
所以這動作是用的大腿內側為主 我猜膝蓋的話應該是收腳&
踢出的部分
Donna avatarDonna2020-09-08
踢兩下是邪魔歪道 多游就會有水感了