蛙式呼吸 - 游泳討論

Hedwig · 2008-08-27

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我是初學者
我發現，我要呼吸時，我的頭和身體無法離開水面很多
只有我的頭伸出來（我同學在岸上看到）
所以造成呼吸很短暫
我在youtube看了教學影片
人家在呼吸時的頭和部分身體都是離開水面的
請問，我要怎麼把我的身體撐起來？
謝謝！

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我站在雨中沒有人理我
看著別人愛裡的晴空

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All Comments

Joseph2008-08-28

往下划水感覺像是把身體撐起來一樣

Hedwig2008-09-02

hands down, body up

Edward Lewis2008-09-03

所以身體是需要用力把他撐起來，是嗎？謝謝！

Frederica2008-09-05

這樣不是很容易沉很深嗎......要用夾的不是.....

Tristan Cohan2008-09-06

樓上，我另外一個問題，我覺得自己每次一划，就很沉

Hazel2008-09-06

會不會是蛙腳踢的不協調?照理說游蛙式上半身不太容易會下沉

Hedy2008-09-08

不用太用力吧@@ 順勢就可以浮起來了身體僵硬緊張反而
不好

Una2008-09-12

競速蛙式的話是頭不要離開太多太久 XDDDD"

Noah2008-09-15

樓上，我在youtube看比賽，參賽者的頭和身體都裡水面很多
請問我到底要怎麼改善身體太沉？放輕鬆就好了嗎？

Daph Bay2008-09-15

Wallis2008-09-17

頭也不能拉得太高身體是接近水平略斜最好不然阻力大

Olivia2008-09-22

應該是你划手"抱"的動作沒做好另外要靠一點腰力

Christine2008-09-24

http://tw.youtube.com/watch?v=9_ruoAa05L8
可以參考一下我附上的影片注意蛙王的腰和手的動作