蔡贇：亨德拉教你打比賽 - 羽球

※前中國第一男雙談宿敵塞提阿萬

原創： 蔡老大和蔡贇聊羽毛球4天前


必須要說，亨德拉真的是一位值得尊重並且值得學習的對手。


如果以羽毛球的平均運動壽命為標準，那他可以算是“爺爺輩” 的運動員了，可即便如
此，他還可以拿世錦賽冠軍，還能在超級1000 的中國公開賽打進決賽，不得不佩服。


我和隊友還有國外那些老對手時常會互相討論對方，大家給亨德拉的評價總結起來基本是
：殺球不重，中前場平抽擋沒力，連續防守能力一般，“只會”中前場軟擋兩邊。


這裡必須解釋一下，這樣的評價並不是我們貶低亨德拉，一方面，我們評價單個技術的時
候會用做的最好的運動員作為比較對象，另一方面這也是我們運動員之間對彼此技術特點
評價的一種簡化形式。


說回亨德拉，為什麼他憑藉“只會” 中前場軟擋兩邊，就能成為世界頂尖男雙，而且能
在頂尖的行列中保持那麼久？


我認為首先在於雖然他特長的特短都很明顯，但是他卻能把特長發揮到極致。誰都知道他
的中前場軟擋厲害，可是沒幾個人能夠出球繞過或者打穿網前的亨德拉，總是好像莫名其
妙就把球送到他手裡，讓他舒服地用軟擋。其實這就是亨德拉厲害的地方，他對於單個技
術的掌握和應用已經爐火純青，同時對於運用這項技術的相關“配套設施”，他也做到了
最好，比如在中前場對對方線路預判的能力，在中前場出球的連貫性。最直觀的表現就是
亨德拉的比賽中，他總能提前出現在來球的線路上；在短兵相接的過程中，雖然他出球力
量不大，但是每一次擊球銜接都非常的迅速流暢。這就導致對手知道亨德拉的優勢所在，
但就是不得不打到他的套路上。


亨德拉能長期保持高水平，尤其是近一段時間狀態的又一次爆發，我認為還得益於他的心
態。其實單純從競技狀態和身體能力來說，他在2016年奧運會期間遠比現在好，可那時太
想要奧運冠軍，導致過大的壓力，在那段時間發揮平平。別認為老將不會緊張，只要你還
在打球，只要你還想拿冠軍，就一定會有壓力，就會緊張。


而里約奧運會之後，經歷了拆對，亨德拉重新和阿山搭檔在一起之後，明顯能看出兩人心
態好了很多，他們對於自身的狀態和定位更加清楚，更加明確自己該走的路。兩人不再追
求打得全面，只追求把比賽打到自己唯一舒服的套路上來。從實踐來看，效果不錯。


上面說的都是從亨德拉本身來聊的，實際上他的身上帶有很明顯的印尼因素。


和印尼、馬來西亞等東南亞的運動員、教練員聊天，我了解到東南亞羽毛球雙打訓練的思
路和我們完全不一樣。我們講究的是先從單個運動員的能力入手，基礎打紮實了，再去打
雙打，達到1+1>2的效果。而對於印尼男雙來說，可以說沒有1+1這個概念，他們不會強調
兩個獨立的個體怎麼去配合，而是直接把兩個人看做一個整體，不分你我，直接去探索兩
個人的最佳套路。簡而言之，中國雙打練得是能力，印尼雙打練得是套路。


在這種模式下，印尼男雙在比賽中兩人的分工非常清楚，大家很少看到他們在比賽中出現
兩個人位置跑重疊了或者某個球兩人都不去接的情況，他們的一體性做得很好。他們輸球
，一般不會是套路的問題，而是絕對實力或者當天狀態的問題。


這就解決了一個大問題，一般雙打如果打得不好，很多人包括運動員本身，會把原因歸結
在運動員配合上，比如誰思路不清楚，跑位混亂等等，這樣往往會引起運動員的自我懷疑
，甚至搭檔之間的小摩擦、小矛盾。可對於印尼男雙來說，他們的訓練思路訓練模式已經
讓運動員明確，自己的套路沒有問題，自己和搭檔分工也沒問題，如果輸了，不過是自身
臨場狀態的問題，這是很正常的，心理上就更容易接受一些。所以我們看到印尼選手有的
時候在場上會發脾氣，會瞎打，但幾乎都是和自己生氣，基本沒有和搭檔爭執的情況發生
，反正這麼些年我沒聽說過印尼男雙搭檔之間有摩擦有矛盾的。


就拿亨德拉和阿山來說，亨德拉力量欠缺，阿山不夠細膩，導致亨德拉後場出球質量難以
保證，而阿山無謂失誤一直不少。可是在這對組合的套路中，亨德拉負責穩，阿山負責兇
，兩人都很清楚，所以亨德拉的力量不足，阿山的失誤，在彼此心中都是套路中的正常情
況，更容易理解和互相幫助。


當然了，不同的國家，不同的實際情況，不同的訓練理念，導致有不同的訓練系統，沒有
誰比誰好，我們的訓練模式也培養出一批批優秀的男雙選手。


不過在世界羽壇競爭越來越激烈的今天，善於從對手的模式中提取有利於我們更進一步因
素為我所用，不是更好嗎。


中國男雙的年輕隊員最近遭遇了一個狀態和成績的低谷，我認為除了成長過程中正常的瓶
頸期之外，還有就是在於自身的特點突出程度不夠，沒有絕對能力的保障，導致出道時很
有衝擊力，而被對手研究之後，就缺乏保持後勁的儲備了。這一點我們的隊員也要學習一
些亨德拉，前面提到，他的力量、進攻、平抽擋、防守等都有短板，但縱觀他的職業生涯
，整體上在這些短板方面的提升是非常明顯的。亨德拉的成功之處，在於特長特別突出，
同時短板雖然依然是短板，但是他也在不斷提升，這非常值得我們的年輕隊員去關注和思
考的。


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