英國專家：游泳沒用對技巧是浪費時間 - 游泳討論

英國專家：游泳沒用對技巧是浪費時間

（中央社倫敦9日綜合外電報導）

英國運動專家表示，大多數人因為在泳池用錯技巧，對健康無法獲得多少顯著好處，
使得游泳是「浪費時間」。又因為屈服於運動中心裡的販賣機，甚至會獲得「更多卡路里
」。

英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，專家在英國最大的家庭醫師集會表
示，一般人在泳池裡的游泳能力，不足以維持能達到減重的強度。

英國公共衛生局（PHE）專家維許努巴拉（Dane Vishnubala）說，許多人想以游泳維
持身材，但是在泳池裡只用「狗爬式」滑水，然後與朋友聊天。

他說：「實際上，如果他們游得不好，到泳池裡只是浪費時間，因為他們基本上只用
混合狗爬式，而且花相當長時間與朋友聊天。

他又說：「可能選擇去散步、上舞蹈課或跑步會好很多。」

擔任里約奧運英國籃球隊隊醫的維許努巴拉說：「一般英國人並沒有游泳技巧和能力
，可真正維持足夠長時間的強度。」（譯者：中央社羅苑韶）1051009

http://www.cna.com.tw/news/firstnews/201610090240-1.aspx

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