排球

舉球訓練用重球 - 排球

Vanessa avatarVanessa · 2016-04-21

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系隊最近需要新練一名舉球員
聽同學說有這種重球可以拿來練
不知道有沒有人用過
可以說說好不好用

另外也想問有沒有人想脫手，賣二手
conti官網2200(1000g的)實在好貴阿

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排球

All Comments

Robert avatarRobert2016-04-23
我都自己拿一顆膠球把肚臍挖掉，然後去海邊裝沙
Valerie avatarValerie2016-04-23
裝滿後拿去車行請他幫我用補胎的補
結果發現.... 裝太滿...太重了 XD
Dinah avatarDinah2016-04-26
想知道可不可以用籃球代替
Doris avatarDoris2016-04-28
可以去中和同鞋會 1kg mikasa 膠球 一顆一千出
Olive avatarOlive2016-04-30
以前國中都拿籃球 但聽說手會變開 我是覺得沒差
Damian avatarDamian2016-05-02
如果要練指力~~可以考慮手指伏地挺身~~不過有副作用
手指可能會變形
Lily avatarLily2016-05-07
我覺得練500克的加上籃球也不錯
Heather avatarHeather2016-05-12
絕大多數舉球員不需要加強指力（還有腕力）
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-05-13
不需要這種東西
Ingrid avatarIngrid2016-05-14
高中練手型拿過藥球 雖然我不是舉球ㄎㄎ
Rachel avatarRachel2016-05-17
我們系隊用netball 大小跟排球差不多但是比排球重
Andrew avatarAndrew2016-05-20
我是舉球員，基本上用籃球就很有用了！
Christine avatarChristine2016-05-20
找個籃板先托穩托準，再慢慢調整距離，這
是我的訓練方式，僅供參考～
Andy avatarAndy2016-05-22
看過男排用籃球
Mary avatarMary2016-05-26
用籃球就可以摟~
William avatarWilliam2016-05-30
同意，用藍球就好
Daph Bay avatarDaph Bay2016-06-01
多的是不會用身體的力量搭配手腕、手指 才會去練指力
Olive avatarOlive2016-06-02
其實靠身體力量輔助就可了
Leila avatarLeila2016-06-06
練舉球不是要先練跑的比人家快一點嗎，練手指幹嘛XD
Andy avatarAndy2016-06-09
可能想要練到指力爆強，一傳過來直接用指力射對面底線
Madame avatarMadame2016-06-11
練到比A快還快
Cara avatarCara2016-06-13
練指力其實很重要 用身體力量容易被預先猜到要舉哪邊
Bennie avatarBennie2016-06-14
但練指力容易受傷 不能急 建議先練協調性用身體力
Emma avatarEmma2016-06-17
但是一般會用到身體力量舉球那已經算是修正球了吧
舉球員在前排只用一般的手指+手腕的力量就可以舉到位了
Elma avatarElma2016-06-18
所以才會說不必要練指力的原因...
John avatarJohn2016-06-22
要那麼多指力 到底是想舉出怎樣的球??