舉球訓練用重球 - 排球

By Vanessa
at 2016-04-21T16:26

Table of Contents

系隊最近需要新練一名舉球員
聽同學說有這種重球可以拿來練
不知道有沒有人用過
可以說說好不好用

另外也想問有沒有人想脫手，賣二手
conti官網2200(1000g的)實在好貴阿

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Tags: 排球

All Comments

By Robert
at 2016-04-23T05:08

我都自己拿一顆膠球把肚臍挖掉，然後去海邊裝沙

By Valerie
at 2016-04-23T20:59

裝滿後拿去車行請他幫我用補胎的補
結果發現.... 裝太滿...太重了 XD

By Dinah
at 2016-04-26T18:53

想知道可不可以用籃球代替

By Doris
at 2016-04-28T06:40

可以去中和同鞋會 1kg mikasa 膠球一顆一千出

By Olive
at 2016-04-30T17:47

以前國中都拿籃球但聽說手會變開我是覺得沒差

By Damian
at 2016-05-02T12:42

如果要練指力~~可以考慮手指伏地挺身~~不過有副作用
手指可能會變形

By Lily
at 2016-05-07T04:54

我覺得練500克的加上籃球也不錯

By Heather
at 2016-05-12T04:27

絕大多數舉球員不需要加強指力（還有腕力）

By Barb Cronin
at 2016-05-13T09:51

不需要這種東西

By Ingrid
at 2016-05-14T06:16

高中練手型拿過藥球雖然我不是舉球ㄎㄎ

By Rachel
at 2016-05-17T09:29

我們系隊用netball 大小跟排球差不多但是比排球重

By Andrew
at 2016-05-20T04:08

我是舉球員，基本上用籃球就很有用了！

By Christine
at 2016-05-20T07:27

找個籃板先托穩托準，再慢慢調整距離，這
是我的訓練方式，僅供參考～

By Andy
at 2016-05-22T14:57

看過男排用籃球

By Mary
at 2016-05-26T01:38

用籃球就可以摟~

By William
at 2016-05-30T06:33

同意，用藍球就好

By Daph Bay
at 2016-06-01T13:10

多的是不會用身體的力量搭配手腕、手指才會去練指力

By Olive
at 2016-06-02T11:25

其實靠身體力量輔助就可了

By Leila
at 2016-06-06T00:44

練舉球不是要先練跑的比人家快一點嗎，練手指幹嘛XD

By Andy
at 2016-06-09T22:49

可能想要練到指力爆強，一傳過來直接用指力射對面底線

By Madame
at 2016-06-11T11:26

練到比A快還快

By Cara
at 2016-06-13T05:51

練指力其實很重要用身體力量容易被預先猜到要舉哪邊

By Bennie
at 2016-06-14T08:34

但練指力容易受傷不能急建議先練協調性用身體力

By Emma
at 2016-06-17T11:03

但是一般會用到身體力量舉球那已經算是修正球了吧
舉球員在前排只用一般的手指+手腕的力量就可以舉到位了

By Elma
at 2016-06-18T21:40

所以才會說不必要練指力的原因...

By John
at 2016-06-22T23:41

要那麼多指力到底是想舉出怎樣的球??

大家都穿什麼鞋？

By Irma
at 2016-04-20T11:06

回想當年排球鞋真的是千篇一律，那時候真的很排斥穿排球鞋打球，而這幾年真的是越做越好看，無論是配色或造型都有很大的進步，我自己腳上穿的是去年去大阪買的Mizuno W ave Lightning Z V1GA1500-02 Black X Red，除鞋舌有點薄之外，穿起來的感覺真的不錯。 http://i. ...

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at 2016-04-20T00:23

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*****本團長期開團，請各位球友指教****** 大專聯賽才剛打完，手癢嗎？那...本周來打球吧!! 時間：4/23 4/24 下午兩點半地點：大雅國中鳥籠球場(請一定、一定要走側門過來喔器材：MOLTEN皮球*1 主揪自製標竿*2 計分牌*1 主揪會坐在椅子上，長得像沈玉琳那位就 ...

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成大晨間自強排球團徵求攔中x1

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at 2016-04-18T22:41

手機排版，請見諒。 : 如題，目前尋找固定來打的球友，缺攔中1名。每星期三早上固定練球(跑隊型＋戰術)，其他天早上會打play. 我們定期約每個月一次會舉辦友誼賽，所以希望能再多一些固定成員。如果有意者可私信我Or加入我們line 群組討論，謝謝。如果喜歡打球的朋友也歡迎一起運動啦！ - ...

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