舉球的問題 - 排球

By Megan
at 2011-10-11T11:48

Table of Contents

在球隊舉球被要求跳舉

可是我在舉長攻都會推不出去

而第二時間都會三角不然就貼網

現在只有快攻比較穩

我舉球的聲音也很大聲

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Tags: 排球

All Comments

By Megan
at 2011-10-13T02:31

等到都舉得到位再來考慮聲音吧~推出去比推高重要多了

By Poppy
at 2011-10-16T22:54

如果推不到位~建議去找顆籃球練~手指伏地也是不錯的選擇~

By Regina
at 2011-10-19T14:54

如果要跳起來舉球就要想辦法把手拉高靠手指的力量彈出

By Heather
at 2011-10-22T03:52

且跳的時機要抓好^^當你開始下降的時候球必定推不出去
大概就這樣吧! 站著舉的穩定性要先練出來 ^^

By Vanessa
at 2011-10-23T18:22

舉球聲音大是因為手指沒有跟著吸進來比較像是用撞出去的
要練的話就要多對牆舉距離從近慢慢拉遠

By Oscar
at 2011-10-24T21:41

舉球時身體無論何時都面對要舉出去的方向就可以改善三角
如果還是會有三角情況就是雙手出力速度和力道不同那就要
多舉

By Skylar Davis
at 2011-10-25T05:02

樓上神舉

By Margaret
at 2011-10-25T06:56

用籃球練練吧!~

By Doris
at 2011-10-26T08:32

用保齡球練練吧!

By Xanthe
at 2011-10-29T02:09

用鉛球練練吧!

By Jacob
at 2011-11-01T02:19

8磅的藥球是個不錯的選擇，size差不多，又有重量。

By Zora
at 2011-11-06T01:24

用地球練練吧!

By Bethany
at 2011-11-10T05:51

謝謝樓上各位大大的指導謝謝我會努力的

By Genevieve
at 2011-11-13T15:55

個人經驗：舉籃球到不必了，兩手盡量合，像中國逢坤一樣。

By Regina
at 2011-11-17T06:49

最後指尖的彈射很重要，瞬間瞄準定點後彈出去。

By Vanessa
at 2011-11-18T05:59

加強肩膀部位(三角跟三頭)的肌肉，對舉球絕對有幫助，就像
砲台要有穩固的基台才能把砲彈射的又高又遠。

By Zenobia
at 2011-11-21T21:14

加強肌力對基本技術的進步很有幫助

By Zenobia
at 2011-11-23T16:29

樓上正解,重點是跳的時機,當重心開始要下降時是施不了力的

By Joseph
at 2011-11-25T16:38

站在地上能舉長攻,跳舉就一定也行

By Ida
at 2011-11-27T23:32

我發現好的簽名檔了XDDD e大D大f大de大可以嗎XDDD??

By Rae
at 2011-12-01T11:13

可以啊..(你認真的嗎= =)

By Bennie
at 2011-12-03T07:20

長的推不出去，(仰)角度、手指手腕爆發力、身體協調都可能

By Madame
at 2011-12-05T17:48

三角或貼網，如果面向正確那應該是兩隻手出力不平均

By Ethan
at 2011-12-09T11:04

有聲音應該是吸納動作不夠，像在碰球一樣把球碰出去

By Belly
at 2011-12-11T05:52

至於馮坤她動作不標準，有很多更好的例子，亞洲目前:竹下

By Jacky
at 2011-12-15T16:16

指力可以握拳張開來練2~3下/s 一組150下沒事就做

By Rosalind
at 2011-12-16T09:52

等到都舉得到位再來考慮 https://noxiv.com

By Agatha
at 2011-12-19T04:56

8磅的藥球是個不錯的選 https://daxiv.com

來台拚女排亞錦賽北韓教練輸球偷東西洩恨

By Genevieve
at 2011-10-11T11:30

〔自由時報記者張文川、陳恩惠、葉士弘／台北報導〕北韓國家女排助理教練詹永殊等2 人，來台打球輸給我國代表隊，竟到超商偷「台灣精品」發洩，這兩名190公分大漢，還被身高僅150公分的嬌小女店員緊抓不放才落網；雖說2嫌不滿我國贏球，但我方司法仍展現民族胸襟，在2人即時認罪及向店員賠罪後，檢察官趕在北韓球隊返國 ...

台北地區系隊友誼賽

By Delia
at 2011-10-11T01:02

※ 引述《charles20267 (Charles)》之銘言： : 大家好!! : 我們是世新法律系男排實力普通 : 為準備年底北法盃賽事 : 想找兩支隊伍來打友誼賽 : 練習戰術與隊形 : 時間是 10月 15號 : 細節可以再討論 : 地點在因世新新生盃無場地可用,希望可以約在貴校的場地 : : 有意 ...

請教台科大球場

By Zanna
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請問一下台科大的學生上周去打球時發現燈柱~插燈卡的地方好像故障了過10點就沒辦法繼續打了andgt;andlt; 不知道現在修好了沒? 有沒有人可以告知一下呢? 感謝^^ - ...

國慶打球團中原大學前場

By Ursula
at 2011-10-10T13:09

來喔來打打球國慶打球團 3點半中原大學前場不見不散喔 -- - ...

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By Jack
at 2011-10-10T12:10

如題! 國慶日不少教學行政單位放假, 因而球場無法開燈, 請問球友們哪邊有場地晚上可以開燈使用的呢? - ...

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