舉球有沒有自主訓練的菜單 - 排球

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By Edwina
at 2020-01-12T17:31

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安安各位好 昨天回去打球發現有點爛 想趁寒假救一下

請問有沒有適合一個人練的舉球菜單可以參考一下？
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Tags: 排球

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-01-17T05:13
對牆
Leila avatar
By Leila
at 2020-01-20T09:52
舉籃球對牆
Michael avatar
By Michael
at 2020-01-24T02:09
一天一萬次 感謝的正拳
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-01-28T14:25
舉球除了高手手形位置，腳步也是重點。
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-01-29T18:29
如果你在中壢可以一起練練球
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By Odelette
at 2020-02-03T04:42
買顆藥球來舉zzzz
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-02-07T03:25
拿籃球對牆練，手形維持住三角形，運用身體往前推，
不單是手腕而已，還有記住不要遲球

女排冬奧資格賽VS哈薩克 季軍賽live

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By Caitlin
at 2020-01-12T17:31
現在打季軍賽 目前第二局尾聲24:21小領先 一起幫女排集氣吧！！！ 這次每場比賽內容都很精彩欸，進步超多的！！！ https://www.foxsports.com.tw/tvl-7/ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

女排東奧資格賽 台灣VS韓國 LIVE

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By Frederica
at 2020-01-11T16:52
FOX網路直播HTtps://shorturl.at/CE568 目前第一局血虐韓國中 看起來沒有金軟景的韓國 就像沒牙齒的老虎 台灣有機會啊!!!! SET TW:KO 1st 25:18 GOT! 2nd 09:25 QQ 3rd 15:25 4th 14:25 台灣薯還是太軟了... ...

【新聞】新舊球員相磨合 迎戰哈薩克中華男排搶首勝

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By Quanna
at 2020-01-10T10:07
中華男排今日在東奧資格賽最終戰力克哈薩克，首局雖不敵哈薩克積極進攻丟失勝局，但 後續急起直追連下三局將勝利要回，終場以3:1(19:25、25:11、25:18、25:21)的局數， 收下資格賽首勝，同時也結束此次前進東奧之旅。其中中華隊與哈薩克隊陣中不乏年輕球 員參與資格賽，且兩隊也都面臨賽前準備時間較短之 ...

1/12台北市大同高中早場

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By Jacky
at 2020-01-10T09:53
台北市長春路大同高中 天氣好就開團 [八點半]至中午 遇雨則推文告知取消 有疑問請盡量在[活動時間前]詢問 本團採出團放任制 一經揪團除遇天候問題, 校園不開放 一律出來打球 1/11記得投票 1/11記得投票 1/11記得投票 - ...

奧運落選賽韓國女排小組出線

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By Charlotte
at 2020-01-09T23:38
奧運落選賽韓國女排小組出線 土耳其3-1克羅埃西亞 　1月8日，東京奧運會女排落選賽在各大洲繼續進行。歐洲區，土耳其3-1戰勝克羅埃西 亞，德國3-1比利時。亞洲區韓國、哈薩克提前小組出線。 　　非洲區，埃及0-3不敵喀麥隆，波札那1-3奈及利亞，目前非洲區喀麥隆和肯亞都是三 勝，不過肯亞此前戰勝了喀麥隆 ...