舉球不到位 - 排球

※ 引述《chen31 (NORTHSTAR)》之銘言：
: 各位好最近站舉球位的時候遇到一個很糟糕的問題
: 是說舉的時候常常會過長或是過短
: 過長了就太貼人 過短的話有時後會過網...
: 永遠舉不太到中間地帶
: 我是女生所以用的下手舉
: 但是....但是我站後排接球是可以穩接到舉球員手上沒問題的!
: 請問一下有沒有人有類似經驗 有沒有甚麼辦法可以改進?
: 謝謝回答囉





身為一樣用下手舉球的女排球員，剛練時這些問題都有發生，
所以根據我自己的經驗給個意見提供你參考


就如上篇回應和本文推文說的，我也不是很懂你所謂的舉的球"過長"或"過短"
初步推測是舉的太出去或舉不出去，但過短跟會過網其實是兩個狀況
過網就是舉過去了，跟有沒有舉到攻擊手要的位子不一樣


不管是下手舉球或上手舉球，一傳出來後最重要的就是要"站定位"
快速地先到一傳落下的位置準備二傳，才能判斷要給誰，
才能知道離攻擊手距離又多遠

且因為是下手，方向限制很大，跟接一傳正對舉球員給球一樣
所以要"面向舉出去的方向"，球才不會亂噴
有時舉過網是因為沒有正對攻擊手的方向，手揮太大或轉太多，所以才會舉過去
如果一傳給的好，會落在網前一米半到三米間，
所以要逼自己"平行網子"的面向左右兩邊(看你要給哪個攻擊手)再送球

下手舉出去的球要有個弧度，如果太平的話球會落得很快，攻擊手也不好抓
然後要跟攻擊手協調，他比較喜歡出去一點的球(快到標竿)還是離你比較近一點的球
因攻擊球線的關係，舉到標竿旁邊(別貼近標竿逼死攻擊手啊QQ)會比較好
因為他們可以選擇球線
如果舉太接近你自己的話，除非手腕夠好，不然球線就很死了(他們也要跑很快)

我們學校的球場有網球場跟排球場的線混在一起，所以標竿旁邊會有一條白色的線
只要讓自己的球落在那條線附近就是好球，但我不知道原PO所在的球場特色XD
但大概離標竿一步應該都算OK

如果一傳很噴，還是要先跑到位，這時就沒辦法平行網子舉球了，
但一樣要正對你要舉的方向送球
如果真的來不及正對，可能要背對過斜對的舉球，
你要先瞄一下球柱在哪裡，往球柱的方向送過去，
不管是哪種球，都記得送出去的球一定要有弧度，
你指的送太出去或送不出去，以我的經驗是因為我都只甩手(然後就會被攻擊手碎念)
送球時一定要逼自己蹲著再用全身送球，不要亂甩手，球線才會穩定漂亮

然後球高或低這就要看攻擊手的喜好了
如果還不確定，就先給離網一米半的距離後再調
除非攻擊手要求要低一點的，不然舉球的高度一定要高於標竿，

球貼或近的部分，喜歡貼網的，給離網半米到一米就好，
舉在白帶上的話就太貼了，而且很大風險會被攔回來


一般在熱身或平常系練時，我都會跟學妹一起平行網子對碰
這樣比較好抓球感跟距離感

當然如果可以，手指其實滿有力的可以漸漸轉上手舉球
上手舉球絕對比下手舉球吃香很多
我是因為手指力不夠又懶得練，所以一路舉球都是用下手舉球
自己覺得滿可惜的XD



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