舉球一直舉不好 很挫折 - 排球

事情是這樣的
我現在大三
以前我門系隊的對長是當家舉球員
以前不管我門一傳多爛
他都能把球舉的很到位
今年他畢業了
系上學長加我剩四個
但除了我跟今年的隊長(主攻手)外
另外兩個動作很不協調
也沒有實戰經驗
因此舉球員就變成我來扛
其實不論心態 還是技術
我真的覺得我辦不到
以前主要也是以接球跟長攻為主
今年突然轉換跑道
上手的動作也跟著改
以往我拖球雖然偶爾持球
但我敢說要送到哪我幾乎都可以八九不離十
但現在動作一改
我整個很不習慣
不要說不好的一傳
就算是嗆斯我也能把他舉到對面場(泣
再加上跑不到位 整個更雪上加霜
今年學弟加入的情形不錯
有幾個有身材 自由攻擊也打得很好
讓我實在很擔心到時比賽我便成拖油瓶

想請問各位先進
我該如何訓練的QQ
心態該如何調整?

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