與瑜珈的邂逅-上阿孟老師瑜伽課的課後 - 瑜珈 Yoga

PART I 問題像個回力鏢，拋出去後再回到自己手上

認真的學生總有發問的習慣，
瑜伽我習慣與老師核對自己姿勢正確與否，

阿孟老師有別於以往我所接觸的瑜伽老師，
每當我想從他口中得到正確答案時，
總會碰到軟釘子，

硬生生地再將丟出去的問題收回來給自己。

一開始的課程中，常聽到同學問：「老師，我這樣做對嗎？」
幾秒鐘的沈靜後，問題沉入大海，

老師回答：「我也不知道，你用身體感覺看看，怎樣的姿勢比較合適。」
額頭三條黑線，看來問題的答案只能向內尋了～

阿孟老師給出了耐人尋味的「無解」，提供了自我向內探詢的機會，覺察到自己脫
口而出的「這樣對嗎？」其實有著一種對標準答案的追求，也有一種渴望依賴「專家角色
」提供答案的慣性。

雖然並非所有的問題都被老師打回，但這過程自己也多了一種新嘗試，在有疑問時
先回頭探詢身體的意見，讓身體當老闆，自己當觀察員，帶著耐心和好奇，細細觀察老闆
的反應，逐一在理解中找到屬於自己的解答。

《關於本次課程更多感想》
http://www.mindfulness.com.tw/news/detail/74

《報名瑜珈，讓身心整合的好方法》
http://www.mindfulness.com.tw/course/list/6

--

--