自由潛水Frenzel平壓法練不起來...... - 潛水運動討論

Hardy avatar
By Hardy
at 2017-08-23T02:12

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如題，最近開始接觸自由潛水

以前是泳隊，自認水性良好，一些自潛的姿勢都有被教練誇獎很有天份，
但是真的無奈法蘭茲平壓完全做不起來，看著旁邊的同學其實不太會游泳，卻因為是天生
的法蘭茲平壓所以可以在海中輕鬆下潛真的讓我好挫折...
小弟我看了所有找得到的影片文章
每天也不斷的反覆練習，喉嚨舌頭都頂到都有點疼痛了，經過將近兩個禮拜依然練不起Fr
enzel平壓....
不知道有沒有板上的高手大大願意指導一下小弟

目前狀況是這樣
肺部有氣體時會不自主的使用到筏式平壓（橫隔膜會振動）
將肺部氣體吐光後，喉嚨舌頭無論怎麼頂完全沒有氣能進入耳咽管
不知道是哪裡出了問題
希望能獲得高手指點 不勝感激

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All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2017-08-25T17:52
照鏡子先看你的平壓的動作吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-08-28T09:32
再把氣吐光嘴巴留一口平壓
Mason avatar
By Mason
at 2017-08-31T01:12
一手摸肚子（不能出力）一手捏鼻看鼻翼是否有起伏
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-09-02T16:52
一開始的重點應該是耳咽管旁的肌肉拉開，有通後再利用
舌頭縮小空間將氣體進入耳咽管
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-09-05T08:32
請教原PO你都在哪練? 我也想找有梯子或可攀繩下潛的地方
Robert avatar
By Robert
at 2017-09-08T00:12
請問原po住哪？我最近也在找泳池練習 高雄 想找人一起練
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-09-10T15:52
樓上freedij, 我住高雄也想學
Queena avatar
By Queena
at 2017-09-13T07:32
之前有看過ㄧ篇，鼻神經過於敏感，導致耳咽周圍及鼻竇腫漲
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-09-15T23:12
，在做完鼻神經切除手術後，完全改善，還可以輕鬆做打魚影
片內那種不捏鼻的平壓。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-09-18T14:52
我也是發現我耳咽超難打開，而且有鼻塞睏擾，最近想去醫院
看看是不是有鼻神經敏感的問題
Rae avatar
By Rae
at 2017-09-21T06:32
把氣鼓到人中好像比較好做 我是在陸上很順下水就卡住了
嗚嗚
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-09-23T22:12
可去耳鼻喉科看看是否有下鼻甲肥大，排除生理因素的話就是
靠練習了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-09-26T13:52
其實用對的方式練習比較好啦......如果認真想學可以告訴
我卡在哪
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-09-29T05:32
我再跟你說要怎樣多練習
Emma avatar
By Emma
at 2017-10-01T21:12
剛開始其實多在路上練習即可，覺得順後
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-10-04T12:52
在拉繩慢慢平壓
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-07T04:32
教練說下水前先嚼半小時口香糖或是吃點東西會滿有幫助
的你可以試試看～然後那個感覺有點像吞口水但是沒有吞嚥
動作
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-10-09T20:12
我是對著鏡子，觀察舌頭的動作，練了2~3小時開竅
Jake avatar
By Jake
at 2017-10-12T11:52
高雄有5米泳池可以練習喔
Iris avatar
By Iris
at 2017-10-15T03:32
請問成功的話耳朵一樣會有啵啵的聲音嗎?
Jack avatar
By Jack
at 2017-10-17T19:12
高雄圓山有五米池不過不能穿蛙鞋
Delia avatar
By Delia
at 2017-10-20T10:52
法蘭茲就是多練吧 抓到一個舌根往上頂的感覺就做的起來了
其實還有一種口腔的法蘭茲
Emily avatar
By Emily
at 2017-10-23T02:32
口中含一大口氣 用壓縮口腔空氣達到平壓的效果
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-10-25T18:11
也可以試看看會不會用免手BTV 我有認識不會法蘭茲只會免
手的女生
Mason avatar
By Mason
at 2017-10-28T09:51
潛了一陣子感覺會免手的人其實也不少 大概30%吧 就差在效
率好不好而已
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-10-31T01:31
高雄圓山確定可以穿蛙鞋喔
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-11-02T17:11
狀況跟我超像!!!! 卡得很挫折
Liam avatar
By Liam
at 2017-11-05T08:51
我耳咽較窄用口腔加壓可以，用舌根推壓力不夠
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-11-08T00:31
你會厭有關好嗎？
Donna avatar
By Donna
at 2017-11-10T16:11
ㄜ我教練叫我想像罵幹，然後我就會ㄌ……

鬥陣自由潛水評價

Frederic avatar
By Frederic
at 2017-08-22T18:05
我是在本月初鼓起報名鬥陣自由潛水的 我很幸運在學科跟兩次術科都是約到一對一教練XD 我覺得我遇到的教練都滿不錯的 重點是時間很好約 因為我也是排班的所以沒有固定時間 那邊好像有七位自潛教練(沒記錯的話) 我30號終於要去龍洞考試惹祝我順利 喔對了我一開始去諮詢的時候鬥陣老闆豪哥就問我會游泳嗎？ ...

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Oliver avatar
By Oliver
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大家好 小弟的朋友想下粉鳥林 可是網路上的資訊太少 想問問板友有無管道可詢問導潛 謝謝 - ...

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By Gary
at 2017-08-22T10:54
因為我是跟獨立教練學潛水 沒有其他人可以問QQ 教練只跟我說就夾起來 可是夾起來還是會掉阿~and#34;~ 之前我直接用鯊魚夾把長髮夾起來 瀏海就捲一捲往後用小黑夾 夾起來((可是這樣還是會掉ˊˋ 昨天試了整個晚上綁蜈蚣辮 可是手殘...orz 想問有沒有女性前輩可以分享一下 你們下水都怎麼處理長髮和 ...

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各位先進好， 最近考完ow開始添購輕裝，剛買了一隻geo2， 但電池蓋跟錶背似乎沒有密合（見圖）， https://imgur.com/gallery/kO0hQ 請問有同樣是geo2的前輩有遇過相同狀況嗎？ 有沒有需要更換呢 atat？ - ...

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By Joseph
at 2017-08-21T12:27
影片先分享下 https://youtu.be/E7ZpUmlR1GU 另外節錄下自己整理的帛琉季節特色，詳細遊記與照片有潛友有興趣，我到時再新增分享 下。 http://i.imgur.com/wxbeCNw.jpg http://i.imgur.com/nusdXuB.jpg http://i. ...