自由換氣頻率 - 游泳討論

大家好

在這裡想跟大家請教自由式的換氣頻率,

因為我想加快速度所以想減少換氣的頻率,

我覺得划一次換一次這樣的頻率有點慢(我是右邊換氣)
(1000大概花費17~19分鐘)

昨天試了一下另一種的頻率,速度是有變快但是撐不太久,

游起來後我朋友還跟我說我嘴唇怎麼變得跟藤木一樣- -"

這還是我頭一遭嘴唇變紫色XD

我想應該是缺氧的關係吧,加上水又小冷(22度)

一般我游都是踢出去後左手先划接著右邊換氣這樣子,這樣子一直循環

昨天我試的是:一開始一樣,右邊換氣完後左划 右划 左划 右換,這樣循環
(不好意思這個循環我不太會說明= =")

就這樣嚐試後我想請問一下

我要以這樣子的節奏撐下去來鍛鍊嗎?久了會習慣嗎?

還是我用本來的就好?(我覺得有點......慢)

該是時候新鮮點了,還是有更好的換氣方式可以來鍛鍊呢?!

請大大們幫我解解這小疑問!謝謝:目

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我只想跳最後一支舞，
在變陌生和冷淡之前，
天旋地轉頭暈目眩之後沈默，

我只想跳最後一支舞。
Kyo - Dernière Danse。

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