自由式踢水的正確發力 - 游泳討論

最近在上游泳課

還有看一些網路教學影片

整理出幾個結論

1. 大腿帶動小腿

2. 膝蓋不要刻意彎曲（？

3. 壓腳背

4. 腳要像鞭子一樣

測試幾次後，有點無法抓到踢水，腿的發力要領

因為覺得腿要發力，但又要放鬆

感覺有點矛盾...？

我的想法是先髖部發力

當大腿帶動小腿時

小腿會瞬間發力（？

不知道這樣理解有沒有錯誤（？



另外想問雙腳在打水的時候

兩隻腳的間距和踢水的幅度大概是~？

看到游泳池每個人好像都不太一樣 哈哈..



有時候感覺正確踢的時候

會前進的很有感


感謝各位回應




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