學自由式遇到兩個問題，希望前輩可以幫幫我
1 腹肌要出力ㄍㄧㄥ住身體嗎？還是要完全放鬆？
我漂浮時如果腹肌放鬆的話下半身就會往下沉，腹肌出力就比較能浮起來
那打水前進時腹肌是不是也應該要用力呢？
2.我看別人游時腳在水底下，划手時肩膀會浮出水面
但是我的上半身卻總在水底下，是我的手划水不夠大力的關係嗎？
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1 腹肌要出力ㄍㄧㄥ住身體嗎？還是要完全放鬆？
我漂浮時如果腹肌放鬆的話下半身就會往下沉，腹肌出力就比較能浮起來
那打水前進時腹肌是不是也應該要用力呢？
2.我看別人游時腳在水底下，划手時肩膀會浮出水面
但是我的上半身卻總在水底下，是我的手划水不夠大力的關係嗎？
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