自由式的問題 - 游泳討論

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By Madame
at 2010-05-31T01:30

Table of Contents


最近學習自由式

算是自學 在泳池旁看別人的姿勢揣摩

因為很久很久之前學過但不太會游

所以不太想再花一次錢請教練

有一些問題想請教板友


1.打水

打水之前教練(很久很久之前)告訴我要把腳貼緊 雙腿伸直

要打出像打鼓的聲音

我打的水花也很大 也有類似打鼓聲

但是使勁的打水 移動速度還是非常慢

而且越游腳會不自覺越往下沉

最後甚至會站起來= =

還有很痠的感覺

請問該如何改善?


2.換氣

換氣頭要抬起來 或是往左側 往右側好?

是用嘴巴吸氣還是鼻子吸氣為佳?

我都用左側吸 但吃了很多水

而且會不平衡

對初學者哪種姿勢比較好


3.不協調

當我動作一起練習時

發現很不協調 但又怕動作獨自練不好

該怎麼改善呢?


感謝看完有點長的文章



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Tags: 游泳

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-05-31T17:41
看你在哪的地方直接找版友一起游比較快!
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-05T01:21
直覺你要先練漂浮
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-05T16:34
直接找士官長報到!
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-10T00:56
推第一項~~~~
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-10T12:38
請教二樓士官長~~~可否做版民的泳池調查!
Carol avatar
By Carol
at 2010-06-13T06:54
如此可以促進交流,避免出游時才要畫XX來相認的囧rz
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-15T03:09
畢竟不是每個版民都會有海豚(高調..) >"<
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-19T23:12
請見置底認親專區(還沒整理完就是了XD)
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-06-23T10:10
哇~~~~~~以前都沒發現耶(跑....)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-06-24T08:08
報告士官長! 很慚愧的推完了....(跑~~)
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By Anthony
at 2010-06-28T05:07
換氣部分不會"抬頭",直接"轉頭"換氣,用嘴吸氣勿用鼻.
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-06-29T10:23
腳是要踢快要踢到水不是踢重
Andy avatar
By Andy
at 2010-07-04T02:34
直接找士官長報到! https://muxiv.com
Leila avatar
By Leila
at 2010-07-08T10:31
請教二樓士官長~~~可 https://daxiv.com

陪我九年的泳帽破了

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-05-30T21:17
昨天游泳時發現泳帽破了一個小洞 怕越破越大所以決定把它洗乾淨收起來 那頂泳帽是我國三時買的 算一算到現在也九年了 還記得是在高雄五福路上的好時辰運動廣場買的(現在不知道倒了沒?) 跟媽媽盧了很久才用450元把它買回家 我媽還說泳帽買那麼貴幹什麼 能戴就好 沒想到一戴就是九年... 其實也不是天天游 中間還經歷 ...

超便宜的有度數泳鏡跟划水板

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By Zenobia
at 2010-05-30T17:28
夏天到了 又是游泳的季節 快半年沒上這個版 剛剛快速看了一下 怎麼現在游泳版變得這麼歡樂 還有一堆士官長 XD~ 跟大家分享一個情報， 台北車站附近的城市綠洲，有一批出清的泳鏡跟划水板 叫做swimfit 似乎不是甚麼名牌 因為店員說都放很久了 怕矽膠老化 所以大清倉 小弟我貪圖便宜就買了一個500度的 ...

2010全民奧林匹克游泳分齡賽

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-30T13:25
傳說中的arena盃又來了 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=snare0519andamp;b=2andamp;f=1062693168andamp;p=108 想要用批踢踢當隊名的可以開始報名了XDD - ...

清水高中

Callum avatar
By Callum
at 2010-05-30T09:44
前幾天在板上常常看到有人去清水高中游泳 所以就衝了 水質還不錯 只是水淺了些 但是去那的好處就是 有免費的教練 但是你必須要敢問 我就請教了自由式的推水 小弟我50自已經卡在29n年了 沒想到教練說我的推水怪怪的 我馬上開始練推水 沒想到還真的有用 教練果然不是假的!!! 還有他游一次只要60 ...

新莊新泰游泳池招兵買馬~誠徵暑假游泳教練

Mia avatar
By Mia
at 2010-05-30T08:49
感謝版主同意po文 po了之後如有不妥小的會再修正 代以前小的游泳教練po徵人訊息 新莊新泰游泳池誠徵暑期游泳教練 有意洽詢的各位請直接電洽蔡主任柳~ 聯絡電話 0927896986 謝謝各位~ -- The light of Earendiland#39;s star.It will shine ...