自由式的划手時機 - 游泳討論

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By Frederica
at 2008-08-05T14:10

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我先概略說一下我的狀況

我自由式25m大概要划12～15次（一手算一次）

1000m大概23分鐘

算是有點老人游XD

我平常的游法是手入水向前伸直 漂浮一段距離

等到快沒動力時另外一隻手再出水

昨天在游的時候 想說試試看能不能在漂浮久一點再划手

結果是沒問題 划手次數也降到11.12次 但是速度卻大大降低

發現速度變慢後 想加速 便縮小雙手划手的時間距

但是這麼一來 卻又不能保持平常的節奏 會很喘...


所以我想問的是

到底慢游自由式的時候 划手的規律如何

又若想要加速 是要增加划手數 還是踢水踢大力一點 划手也划大力一點呢？


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Tags: 游泳

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2008-08-05T20:13
我也是漂到快停才划，但一千公尺要28分半…Orz

彰化泰和游泳池

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By Connor
at 2008-08-05T11:50
100張 8000 幼兒或學生票 有人要一起合購麼? 請寄站內信連絡 謝謝 - ...

內湖運動中心(含游泳池)8/8->8/16免費

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By Jack
at 2008-08-05T11:24
http://tinyurl.com/6xsldm 內湖運動中心 免費8天下月8日試營 16日開幕設 最大戶外攀岩場 2008年07月28日蘋果日報消費瞭望 【施春美╱台北報導】 日前完工的台北市內湖市民運動中心，將於下月八日開放試營運。該中心是北市第七個運 動中心，設有全台最大的戶外國際標準攀岩場，七樓 ...

泳褲清洗問題

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-08-05T10:07
請問 穿馬褲游泳的各位大大 你們馬褲穿完水洗之後會不會用洗衣機脫水？ 還是就這樣掛著讓他滴水自然乾？ 以前穿廉價三角或四角平口褲都馬直接丟到洗衣機裡..... 可是現在換穿馬褲就龜毛起來了..... - ...

腳上有傷口可以游泳嗎@@?

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By Victoria
at 2008-08-05T00:33
昨天上班鞋子穿太緊 大拇指跟食指的部分起了水泡又磨破了，這兩天都有擦小護士 傷口不大只有一元硬幣的一半，用力壓會痛XD 外圈紅紅的，內圈則是有一塊白色小小的(不知道是什麼層) 想請問一下明天早上想去游泳，不知道行不行....? 如果可以，要注意什麼? -- ┌───┬┬┐ ├─┬┐└─┤ ├ ...

關於日月潭的活動 @@"

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By Robert
at 2008-08-04T20:34
請問各位有去游過日月潭的版友 寄報名表之後會收到甚麼資料嗎 ??? 怎麼知道報名成功了沒呀 atat ? 小弟今年和同學一共六個人第一次報名這個活動有點不清楚...... 請各位指教 m(_ _)m - ...