自由式的S型划手 - 游泳討論

By Tom
at 2008-07-04T09:56

Table of Contents

最近開始游泳減肥，
之前是跑步+游泳，
現在游泳游兩個小時自由式，
大約2500M~3000M，
所以我的手，是用S型抓水，
但是用S型的時候，我的身體會晃來晃去，
雖然一樣長度，划手次數有減少，
但是不知道是我的姿勢不對呢？
還是本來就會這樣，
另外，在我衝刺的時候，
我的S型就跑掉了，
因為划手頻率要快，
所以有的時候就顧不的S的形狀，
不知道有沒有選手可以說一下，
衝刺的時候S型還是會有嗎？
還是抱水之後就直接推了呢?

--

All Comments

By Valerie
at 2008-07-08T03:24

手臂肌力不夠肌耐力也不夠，先從平衡協調跟姿勢開始吧

By Carolina Franco
at 2008-07-10T04:23

小弟建議先注重2500M能一個小時完成，然後再研究衝刺

By Anonymous
at 2008-07-12T21:39

如果帶划手板，這樣的速度還算嗎？還是應該要更快呢？

By Emma
at 2008-07-13T00:18

不要為了划S型而划S型~~~會出現S型說法個人覺得那不過是

By Vanessa
at 2008-07-15T02:09

水阻加上人體骨骼順勢~~~所划出的路徑~~~

By Daph Bay
at 2008-07-16T15:04

若刻意去做~~反而不符合運動作用力原理~~

By Liam
at 2008-07-18T15:33

游泳~~~講求~~~自然~~順~~~

By Elma
at 2008-07-19T11:10

我覺得選手幾乎看不出s型 s型不是必要

By Necoo
at 2008-07-22T14:06

然後划手版應該會比較快但累很多

By Selena
at 2008-07-23T07:30

我覺得划手板增加水阻不是為快而是為姿勢...
因為水阻變大比較容易體會到哪個部份動作做的不順

By Ingrid
at 2008-07-23T09:48

不用刻意去划S型，因抓水推水的水流，就出現所謂的S型

By Ida
at 2008-07-27T10:15

你的身體左右翻轉的夠漂亮划水軌跡就不知不覺S化了

By Faithe
at 2008-07-31T20:50

速度越快身體翻轉的角度越小 S型就越少

By Eartha
at 2008-08-02T11:27

S型划手就是為了配合身體翻轉不是S型划手造成身體翻轉

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